戒烟酒戒邪婬五年的真实感受——经典推荐

这是一段既灰暗又令人作呕的经历，因为那是难言的耻辱和深深的伤痛。可是我必须要把它展示给大家，因为我觉得这是我义不容辞的责任。

我出生于六十年代末期，很小的时候就对女孩感兴趣。伴随着年龄的增长这种兴趣也在不断的膨胀。大概十四五岁就有强烈的性幻想产生，而且这种幻想象恶魔一样缠绕不去。在那个比较封闭的时期，你看不到坦胸露背的女人在街上走来走去，没有婬秽光碟和电视，就是电影也难得一见能勾起婬念的东西。但是我的邪婬之心并未因此而不生或是有所减轻，由此可知婬乃人之深厚习气，无有外在诱因尚且如此剧烈，何况是在常能得闻婬声得见婬像、性开放得一塌糊涂的今天！不过经验告诉我，无论邪婬有多重，只要有决心和正确的方法，是完全可以戒断的，后面将详述。

我已记不清第一次手婬的确切时间，应该不会超过十五岁。本人是那种典型的东北汉子形象，体格健壮，性情豪放，而且面容俊朗（我指的是手婬之前）。自从染上这种恶习以后，一切都发生了改变。婬欲仿佛决堤之河、脱缰之马。思婬、意婬、手婬几乎占据了生活的大部分时间，有时每天的手婬次数能超过五次。虽然手婬能带来短暂的兴奋和快感，但在自己的内心深处十分讨厌这种恶劣的行为，曾经无数次打算戒断却从未逃脱过婬魔的魔掌！对于一个血气未刚筋骨未成的青少年怎能经得起如此狂泻，学习成绩很快就急转直下，由原来的全年级的前几名变成了落后生。终日无精打采，上课不能集中精力听讲，放学不完成作业，因频繁手婬而导致身心极度疲惫，只有依靠多睡才好一点儿。由此又演变成逃课。特别是高中的最后两年，更是不求学业，以追求女生为乐。到头来落得个名落孙山，正应了文昌帝君的名言“天道祸婬，其报甚速”。由于父母不甘心，劝我复读，结果依旧是财名两空。本人的经济条件还可以，上学不存在经济问题，那时的学杂费也相当低廉。

经过两次的高考失败，我决定弃学上班。那时候的工作是很容易找的，很快我就在一家事业单位当上了一名技术工人，工作非常辛苦，但环境的变化并没有改变手婬的恶习，使我感到十分苦恼和无奈，戒断的决心下了不少可收效甚微。而手婬所带来的身心伤害却是巨大的。精神状态差极了，心中总是阴暗暗的，仿佛被一条又粗又脏而又无形的绳索紧紧捆缚着【版主按：比方确切，这就是业障】。再有就是容貌的变化，以前的俊朗不见了，替而带之的是面容的扭曲和满脸的青春痘以及痤疮，很多与我分别多年的朋友几乎不敢认我。不知大家是否注意过，凡是邪婬很重的人，均面色萎黄憔悴而且表情猥亵，令人心生厌恶，似乎有某种不祥的东西笼罩着全身。真是恶念刚起邪神即随之。

在染上手婬后不久又先后染上了酒瘾烟瘾和睹瘾，终于五毒俱全，也彻底变成了社会垃圾。而酒又助婬，婬又恋酒，用一句话高度概括当时我的情况就是：行尸走肉！

随着年龄的增长，逐渐到了该谈婚论嫁的时候。我的家庭条件比较富裕，父母均为国家公务人员，收入不低而且人口又少，这在我的同龄人当中是不多见的。因此并不缺女朋友，可就是婚姻难成，总是一波三折。其中有两个对象一切准备就绪马上就要完婚时却突然分手，耗费了相当可观的钱财和精力，弄得我到了谈婚色变的程度。工作方面也是颇多不顺，酗酒睹搏经常误事，没有得到领导的重用和信任，还常常被排挤，几乎是处处不如意！但有一点需要交代给大家，尽管我相处过很多女友却从未破过任何一个人的身，有几次险情都控制住了，现在想起来实在是幸甚！

二十六岁那年认识了现在的太太，结婚之路也是相当坎坷，以至中途有几次又险些分手。结婚以后也是吵闹不断。当时婚结在父母家，婆媳不合，叔嫂不合又导致母子兄弟间的矛盾，最终大家不欢而散。我们另起炉灶，烦恼却依旧不断。

我是一个对酒精着魔的人，也就是老百姓平时说的有酒瘾的人。没有哪个女人喜欢自己丈夫喝大酒，如果遇上了并且还不打算离婚那就只有打闹度日了，而我们正是这样生活的。俗话说；屋漏偏逢连阴雨。没有多久我们单位精简，我又下岗了，几乎同时我们怀孕五个月的孩子又流了产。总之，不如意的事十有五双。迫于生计我干起了又小又苦的买卖，因本人头脑灵活，吃苦耐劳而且口才出众，收入用于维持生活还是没有问题的。尽管生活如此劳累，可是手婬的恶习依旧没有改变，直到这时我才深深的体会到，染上一种恶习容易若是想去掉是非常困难的，尤其象烟酒手婬。

人的一生要面对很多看似美好而实际凶险的诱惑，如果我们没有正确人生观或是足够的定力，走入歧途是很容易的。做生意没多久，便结识一年轻女子，并很快与之有染，此女人也不要钱就为玩，后来才知道他同时与多个男人保持着这种关系。那种丑行干了几次以后就觉得有些不对头，先是生值器灼热刺痛，然后有白色浊液流出，迫于面子始终不敢去医院就医。后来被太太发觉劝至医院，诊断结果是——淋病！更可怕的是太太也被我传染。原以为婚姻走到了尽头，毕竟这种事是很难被对方接受的，但是太太却表现出相当的宽容和大度，并百般的安慰我，几乎没有什么埋怨的话语，令我十分感动！经过积极的治疗，在花掉了几乎全部积蓄后，淋病得到了康复。可是因淋病引起的后遗症却缠身不去。

据医学权威证实，那个年代的淋病病毒是很脆弱的，只要及时治疗大多效果都很好，后遗症除外。但是，现在的淋病病毒却发生了很大变化，有极强的耐药性，还伴有支原体，依原体感染等，治愈是相当困难的，引起的后遗症也非常严重。我的淋病虽愈，但整个人的免疫系统被破坏，接踵而来的后遗症更加厉害，比如前列腺炎，白塞氏病（一种严重的口腔溃疡），过敏性鼻炎，过敏性皮肤病，心率失常，听力下降（使用抗生素导致）内分泌失调，失眠健忘等等。我得淋病以前可以说健壮如牛，连象感冒这样的小毛病都很少得。所以我真诚奉劝那些想一夜情、宿妓嫖倡的朋友们，无论兴头上有多爽，与过后的痛苦相比不过是百万分之一罢了！这还只是得个淋病，何况染上那些终生不能治愈甚至可以夺取性命的梅毒，爱滋病！慎行！慎行啊！

这种惨痛教训应该足以痛彻骨髓令人警醒了吧，遗憾的是情况并未如此。不久我借助朋友的介绍进入医药领域，这一行业很讲究吃喝玩乐，尤其在有生意发生时，觥斛交错，卡拉ok之事更是难免。由于有了前面的教训对性的谨慎程度也提高了很多。然而，酒又让这种谨慎变成无所谓，每当酒过三旬之后，性欲便被勾起，而且无法控制，就这样，我的婚外情刚结束又开始嫖倡。在此后的三年里手中所积累的资金几乎全部用于此事上，而且由于邪婬，生意惨淡，几近入不付出。在此期间淋病又一次复发，因治疗及时而愈。所幸未传给太太，也未被太太发觉。但内心却愧疚无比。总是觉得亏欠太太的太多，但是这种愧疚感会随着酒的下肚而被冲淡甚至消失，继而一次又一次的犯错又一次次的悔恨，这样的折磨非常难以忍受，那种状况完全可以用生不如死来形容，我就是在这样状态下度过了三年！

对于自己糜烂的生活我也十分厌恶，曾多次下决心改变这种生活方式，都因决心不彻底而告失败。“这是正常人的活法吗？这样下去的结果是什么？.......”我常常这么问自己。一种渴望改邪归正的强烈愿望终于在那一天爆发，2001年12月15日午夜，一幕幕不堪回首的往事萦绕脑际，我感到从未有过的羞愧、悔恨、无地自容。“自己曾经是人，现在是禽兽，我一定要把自己再变回人！”我悄悄地下床，走到冰冷的凉台面对着夜空跪了下来，用一根缝衣针在手指上深深扎了一下，血顺着针孔流到水泥地上，然后对着天空庄严地做了下面的承诺（我当时还没有接触到佛教）“我从即刻起一定要做个好人，今生今世不饮酒，不嫖倡，不睹搏，不手婬，不吸烟，求天地为证”！令我无比欣慰和自豪的是从那一刻起我开始严格履行诺言，至今已五年有余，期间从无毁犯。这是一次脱胎换骨的历程，我承认这个过程充满艰辛，也正因如此收获是巨大和不可想象的！　【版主按：佛说“惭愧”二字能救众生，不我欺也！】

白酒一斤不醉，香烟每日两包，染身已二十余年，成瘾之深显而易见。戒断伊始，感觉自己的生活突然失去了太多东西，有一种手足无措之感，浑身上下无有自在处，似乎家空了，世界也空了，“这样过一辈子有什么意思呢？很多人不都在吃喝玩乐吗，我干嘛要这么苦自己？........”我时常这样想，可是一想到自己的承诺悔意便渐淡了，咬着牙，一次次挺了过来。

我觉得当你决定要改变自己的那一刻起，便已大敌当前，而最大之敌恰恰是我们自己的习气！外界的诱惑是时时刻刻存在的，是否就范只需一内应罢了，而内应就是自己的习气，控制住自己的习气你就控制了一切。对自己的考验是无处不在的，而最难把握的是一些极端性场面，比方说重大节日、大型亲朋聚会、合作伙伴之间的吃喝往来，独自出门远行等。坦诚地讲，戒断的前半年几乎不敢参加什么这样那样的聚会，害怕自己挺不过去。总是找一切借口推脱，虽有成效但总不是办法，一定有推脱不掉的时候，无奈只有硬着头皮赴宴，“开什么玩笑，你不抽烟不喝酒了，别装了，马上干一杯！”“你小子有两钱瞧不起咱哥们了，少扯别的，喝了这杯再说”......远的不说，就连自己父母都不相信我能做到，因为他们知道烟酒对于我来说如同生命，以前他们常说“你要能戒烟酒，我们能戒饭！”因此一席之间倒酒递烟者无有间断，这个时候除了忍耐就是忍耐，解释是徒劳的。席间是很尴尬的，但如果能坚持过来，感觉无疑于打一场胜仗。有时为了让生意关系户满意不得不跟客户踏进卡拉ok厅等一些风月场所，为不让客户扫兴自己也得找个小姐作陪，但除了小唱两首外决不动其身，待客户们尽兽欲后一同离去。在这种场合坚持过来以后，你的自信心会得到极大提升，感觉应该象打了一场特大胜仗，象以上的这样做法运用几次后，那些酒肉糜烂的朋友就再也不会来找你了，自然就从恶友中解脱了。还有独自一人时也是相当危险的，本人因生意关系常出门在外，所住皆是高档宾馆（戒断后经济状况有极大改善），当然免不了有小姐招嫖的电话骚扰，虽也欲火焚身，但都被我控制住了。我为什么现在能抵挡住诱惑而过去不能呢？我常这样问自己，得出的结论是——源于不饮酒！所以我认为要戒邪婬先戒酒，酒若不戒无有是处。佛把酒列入最基本的五戒之中，足见其厉害！【版主按：酒为遮戒，因为它能助发各种恶习】

戒除一种染身多年的习惯是很困难的，在我戒酒的五年里感触颇深，当然正因为难才显得可贵。我愿把戒酒的一点儿经验和感受说出来，供养给饱受酒精折磨的朋友们。每当我看到，听到，嗅到乃至想到酒，口水便会情不自禁的从舌下涌出，其势甚猛，犹如口渴之人想到山楂杨梅一般，我非常清楚自己对酒的依赖已深入骨髓，若不经过一番大折磨和大毅力是无法戒除的，所以我有与酒做长期抗争的准备。每次因思恋酒的甘美而产生的口水会自然而然地咽下，这毫无疑问是很正常的，但是因馋恋酒的美味而生的口水咽得越多就越发的馋酒，如果不加以控制再照此下去会抵挡不住的。经过琢磨我使用了下面的方法，而且十分有效，至今仍在沿用，当口水产生时马上转念想“酒是这个世界上最毒的毒药，已有无数人因它而尚命，现在的口水就是以前喝下的毒酒”，没有人喜欢喝下与毒有关的东西，然后找个方便的地方吐掉，千万不要咽下，久而久之，对酒的反应会越来越迟钝，产生的口水也会很少了。如果不方便吐掉，马上把口水转念成泉水饮料类然后再咽下。但是无论如何也不如吐掉效果好。因酒而产生的口水尽管不是酒但长期下咽会发生意识上的积累，使你对酒的依恋非但不能减轻，反而会加重。其实我们这个世界上的男人很多都是非常优秀的，是酒精把他们的优秀泡成了铁锈，岂不可悲！这样的人我们每个人身边都有。每当看到有人在痛饮之时，千万莫生羡慕之意，想想他们酒后的丑态，你离酒就会越来越远了！

如果我们把酒戒持牢了，戒邪婬会变得容易许多，用现代的话讲，我们的冲动指数回大大下降，理性也会越来越强。用佛的话说，定力将得到提高！我是2005年才接触到佛教的，通过拜读一些大德讲解的佛经明白了许多道理和人生真相，身心受到了前所未有的震撼。在此之前我戒烟酒邪婬等一直采用压制法，即不敢看美女也不敢视听新潮电视剧。虽有效果但很辛苦。我从佛教典籍中看到许多对治邪婬的办法并采用过，依我经验，印光老法师传授的观法极其见效，婬念或婬境现前时，马上联想——女人的生直器伸出一张着血盆大口的巨蛇或鳄鱼等极恐怖之动物，口露尖牙，吐着长舌，直奔我们阴精而来，马上婬念顿消，即刻清凉，屡试屡验。千万不要意婬已毕方想起此恐状，那就迟了。因为我们已造业成功并存入了八识田中。据佛讲，人类八识田中这种东西无边无量，若有形体的话尽虚空都装不下，而且这些种子遇到因缘便开花结果，使我们自受其报。地藏王菩萨在《地藏菩萨本愿经》中这样讲：“世尊，我观阎浮提众生起心动念无不是业”。想一想都会造业，更何况身临其境拎刀上阵。想来甚是可怕，如此看来我们起心动念一定要极其小心谨慎！禅宗祖师说“不怕念起，就怕觉迟”。也是告诉我们收心念要趁早，不要跑了十万八千里才想起回头那就晚了。压制不如将婬念转化掉可取，转换不一定每次都能成功，尤其是在刚开始的时候，一定要尽可能把婬念降到最低，渐渐的就会定力大增。当然，我们还可以念阿弥陀佛或观世音菩萨的圣号来转换婬念，效果也是非常好的。如果我们的婬欲心特重，可以在网上输入并阅读《风月场所之恐怖》，本文从宗教和科学等多方面阐述了邪婬的危害，有理有据令人震撼。我还觉得要戒邪婬，还应该端正自己的快乐取向，也就是说，大多数人把行婬视为一种至高的快乐来追求，如果不转变这种观念的话，这样的人戒起来要付出更多的辛苦。在婬魔猖獗的今天，戒邪婬的确是很困难的，但是为了妻儿，为了自己以后的生生世世我们恐怕别无选择。对于我们在家之人，夫妻间的正婬是没有问题的，但也要节制，否则就要影响身体健康或助长邪婬了。对于真正修行的人，佛是这样讲的，“若以婬（包括正婬）心求菩提，是人行魔业”。佛是最高的觉悟者和先知，是实语者、如语者、不诳语者，他老人家的话高低都要听的。可见婬无论正邪均非好事！我是一个婬欲心很重的人，并饱受婬火焚身的折磨。但通过戒邪婬和节制夫妻间的正婬，感触非常深，除了身体变的越来越好外，心灵也变的越来越健康了，这一点才是最重要的。虚云老和尚说：“离欲望远一分，离真我近一分”。

戒断任何一种多年养成的恶习都是很困难的，但通过努力又是完全可以做到的。如果我们想知道自己持戒的定力到底有多大了，可以在梦中找到答案。古德说“梦中有一分定力，醒后就有十分”。从我戒烟酒邪婬至今不知做了多少与此有关的梦，前期无法自控。不过，随着时间的推移，我曾经多次拒绝过美酒，甚至多次拒绝过主动要与我行婬的女子，以上之言可表天地神明和佛菩萨，决无虚言。但遗憾的是对于香烟我却从未有过拒绝的记录，只要有人递烟就毫不犹豫的接而吸之。我戒烟的决心和时间与酒邪婬没有两样，但对烟的抵抗能力几乎为零，直到前几天我还在梦中吸他人递来的香烟，由此可知人对烟的依赖和烟对人的危害程度是多么巨大，简直可以说是彻入骨髓中之骨髓。这还只是普通香烟，毒品就更可想而知了。许多人只知道吸烟对人身体的危害。据佛教典籍中记载，烟乃古时候魔女诅咒而生，是专门障人成道的魔品，烟也是人下三恶道的主要因素之一，决不在酒和邪婬之下。大家如果有兴趣可输入关键词查找，佛教很多论著中有非常详细的记载。所以我真诚的奉劝那些还没有染上烟瘾的一定要永远远离，已经染上的尽早戒掉！我认为戒烟是最困难的，我们会在除睡觉外的一切时联想到它，而且身边到处都是吸烟的人，能钩起烟瘾的东西实在是太多了，对于戒烟我没有什么好的经验告诉大家，能一直挺到现在，全靠一个信念——遵守自己的承诺是我今生最重要的事，身可死，戒不可破！

再续：

戒烟酒邪婬六年的感受

养成一种恶习也许只需半年，但要真正放弃它们却要付出数倍甚至数十倍的光阴。戒断恶习有时不需要豪言壮语，却需要坚定的信心和毅力。

永远不要以为自己已经彻底战胜了恶习，哪怕你已经坚持多年，不，只是你的强大暂时让他们屈服。任何一次疏忽都会被恶习重新战胜。所以，我们需要时刻保持强大和警醒。

六年里，我感到这些恶习离我越来越远，对这些欲望的需求也越来越淡。但是，他们只是远离却并未消失。他们等待着我的召唤也时刻在呼唤着我。还好，我一直在拒绝，发自内心深处的拒绝！

只有信心和毅力也许还是不够的，同时需要正确的方法。及时的发现正在产生的欲望然后迅速合理的转化掉，这种发觉并转化的方法实在是太重要了，掌握了这种方法能事半功倍。用阿弥陀佛或观世音菩萨圣号转化就非常有效，佛经中有许多关于如何发觉并转化的方法。

戒断一种恶习不是一朝一夕的事情，而是需要各种因素的配合才能产生巨大的作用，行善放生无疑是最重要的部分之一。这是我真切感受到的。

烟酒邪婬，无论我们染之多深，只要坚定的努力就一定能拒之于千里之外，还己于清洁之身。

如果你的戒断之路并不平坦而且时常反复，请不要灰心，找出失败的原因并及时更正，就一定会成功！

以此小文献给所有想且正在戒除恶习的朋友们，愿大家早日远离恶习！同时对戒邪婬网的创立和维护人员致以崇高的敬意！

远离邪婬六年的一点儿体会

前些日子突然发现还有个"戒色论坛"，并且看了一些网友们的经历和感想，内心思绪万千且久久不能平静。首先，为所有想戒断邪婬朋友感到骄傲和敬佩，能有如此想法已实属罕见和可贵！其次是感到心痛和着急，屡戒屡败几乎是这里的主旋律，为什么?其实，这的文章里已经有答案。为了让大家能多方面了解一些经验，我愿用最简短的话语把自己六年来戒除邪婬的方法写出来，希望对朋友们有所助益。

关于手婬的危害无须多讲。高度概括为:在短暂的享受中快速走完自杀的过程。我们不仅自杀了生命也扼杀了自己的尊严和人格。而戒除邪婬就是对生命的尊重和人性的恢复。可怎样做才能有真正好的效果呢?我总结了这样两句心得:对外不染，于心勤转。

当今的世界实在是太令人眼花缭乱，思绪纷飞了。火辣妖艳的美女被弄的无处不在，让人骨软筋麻的靡靡之音更是无孔不入。如何才能作到"出淤泥而不染"?我的做法是尽一切可能不看不闻婬秽污浊的东西，经常看一些积极向上的文学作品，尤其是一些祖宗们的嘉言古训，比如《菜根潭》，《格言联壁》或《了凡四训》等，慢慢熏陶提升自己的品格。日久定会脱离那些低级恶心的东西。整个戒除的过程不会一帆风顺的，因为我们是在跟人身上最强大的欲望做斗争，而且这种欲望是与生俱来的。婬欲如同烈火一样在我们的体内和心中燃烧，外界的美女无疑是一把把的干柴，婬声无疑是一桶桶的汽油。如果不能离她们远点，或者与之共舞，其结果就可想而知了。但，怎样才能不受其影响呢?一个人与这么多的外因斗岂不要累死！我教您一招，只与自己的心斗，一胜则全胜，若做不了自己心的主人或者控制不住自己的思想，即使你胜利着最后也注定会失败，为什么?治标而未能治本！斩草而未能除根！

戒邪婬手婬不意味禁欲无欲，因为很多人还是要结婚的。这一点是大家要清楚的。所以，这个戒字是要有尺度和方法的。在论坛里看到有的朋友已经百日无泻，真是太值得赞叹了。不过，您使用了什么方法作到的呢?硬是咬着牙憋着呢还是很自然的在进行着?这很关键！凭借某种冲动咬牙硬挺是会有效果的，但有可能不一定久长。比如，用石头压草，能压住几时，石去草可能更盛。如果有一天挺不住了，反弹起来也许更加厉害。那么怎样才会长久一些彻底一些呢?我的经验是，从心下手，及时发现邪婬之念并合理转化掉。如何从心下手呢?看住你的思想，开始时一定要时刻警觉，一发现婬念立即转化成其他想法，如果您信仰佛教就念南无阿弥陀佛或南无观世音菩萨来转化;如果您信仰基督教就念上帝或耶稣来转化;如果您信仰伊斯兰教就念真主安拉来转化。如果您没有信仰，可以把您思想的美女转化成您最害怕最恶心的东西，比如鳄鱼，魔鬼或其他什么。整个婬念也分初中末三个阶段，如果你已经想的比较深了，就把女人的生直器想成张着血盆大口的毒蛇，吐着舌头向您的生直器而来，很快就会停止婬念的，用这种方法我几乎没失败过，屡试屡验。如果你没能在最佳时间发现并转化掉婬念，失败就不可避免了。就象救火一样，刚刚开始时可能只要一盆水就能解决，但是，如果火势特别猛，即使消防车来也无济于事了。就是这个道理。及时发现婬念并立即转化掉，太重要了！这种方法即有效又无后遗症。使用一段时间后，婬心就会淡化了。我是有妻室的人，正婬未断，也没有发生阳痿或讨厌自己老婆的情况。但是见到其他美女能完全无有婬念了。哪怕她们穿的如何暴露。做这种历练要有恒心，不能朝秦暮楚，三天打鱼两天晒网。如果能作到持之以恒，时间不用很久就会从邪婬的魔爪中解脱出来。没有婬魔的纠缠，放下了手婬的包袱，你会发觉，运气在转好，信心在增加，身体在强壮，婬---不是必须的，是累赘是重负是毒药是钢刀.......！

记得一位高人曾经这样描述婬欲:"把毒药偷偷放到精美食物中"。迷恋她的人在不知不觉中就会失去性命。不可不慎啊！把心制住以后，整个过程是很自然很轻松的，到时就知道了。

我是《戒烟酒邪婬五年的真实感受》陋文的作者，以上是我六年来戒断邪婬的真实感受，治心调意才是根本！持之以恒方可解脱！

感谢戒色网的全体工作人员，大家辛苦！善恶有报，丝毫不差！功德无量！

祝愿所有戒色的朋友早日成功，心如朗月！

附篇：

找回因手婬失去的美好

二十年的手婬史和多年的嫖倡史，把一个健康人的灵魂及身体几乎掏空。随之而来的，是困厄与苦痛的交织。面对渐渐败落的人生，以及快速消失的福气和良知，自己也曾极度茫然和绝望。这一切的不幸终于换来了数年前的那次觉醒，原来，那一瞬间的快感所积累起来的，竟是无尽的悲与痛！

幸运的是，在六年前的某一天，我终于在自掘的泥潭中，伤痕累累的爬了出来。回首多年的"自残"之路，真是悔恨交集，欲哭无泪！

有时，我也在总结，自己到底如何坚定的走到了今天。

坚定的信心，顽强的毅力和正确的方法，无疑是救我性命的三个宝筏。而方法的核心，则是心灵的转变。而心灵转变的根本，却是改过迁善。笔者愿以自己的亲身经历为依据，力求从另一个侧面展示摆脱手婬和意婬的核心力量。并以期与正艰难的走在戒色之途上的朋友们产生心灵上的共鸣，从而找到真正有效的，彻底戒除恶习的方法。

重新寻找人生的目标和心灵的寄托

多年的手婬和意婬，会产生强大的惯性。即使戒除了手婬，意婬也不会马上停止。为了更好更快的减缓或消除性幻想的惯力，就必须寻找心灵的依托和树立切实可行的奋斗目标。而很多书籍都能成为我们心灵依靠的源泉。像《了凡四训》，《弟子规》，《格言联壁》，《菜根潭》，《呻吟语》以及许多古今中外的名人传记如《富兰克林自传》等，能够从不同的角度揭示人生的真谛和做人的道理。这些书籍，可以说，是这个世界上最廉价的宝藏。慢慢地，它们成了我的好朋友。所谓"近朱者赤，近墨者黑"，随着阅读的深入，空虚而又肮脏的内心便被积极乐观的思想所占领。渐渐的，正确的人生观开始逐渐形成了。心灵便有了依托和正确的起点。有了正确的起点，自然就会树立正确的人生目标与奋斗的方向。再加上信心，毅力和行动，带着这些精良的装备上路，在迈向目标的路途中，自然会披荆斩棘，勇往直前。

转变心灵

从阅读的书籍中体会到，"改变心灵，才是改变自身的根本"。为了验证这个说法，我开始了由恶而善的转变训练。

我首先采取了最简单的转变方法，因为每天都要阅读和观看大量的新闻，报纸和电视成了我的第一演练场。当看到有的地方遭受灾害时，就想，如果我能给灾民提供些帮助就好了。

看到哪里发生了矿难或车祸等，就想，如果这些灾难不发生，很多家庭就不会破碎了........就这样，虽然这些想法根本于事无补，甚至还有些幼稚可笑。但是，随着时间的推移，这种经常性的幻想就显示了它的威力和不可思议。不知不觉中，原本暴躁的脾气开始好转，强烈的嫉妒心也逐渐减轻，心烦意乱，惶惑不安的状况也渐渐趋于缓和。总之，这颗驿动烦躁的心开始平静了下来。对婬欲的渴望，一点点的被这种无形的力量所驱散。随着内心的平静，伴随我多年的失眠和内分泌失调导致的痤疮等顽疾，居然慢慢的不治而愈。这些令人难以置信的结果，对我产生了极大的震动。于是，我决定把这种善的意念运用到真正的现实生活中去。

舍得，舍得。舍，原来真的是得！

既然，凭空想象都能产生这样的效果，何不付之于行动呢。于是，我开始向现实迈出了第一步。

多年前的一个晚春，在内蒙古的某地区，我的一个分店内，偶然听到了两个顾客的对话。他们村里的三十多户人家，很快就要没有地方住了。因为多年的砍伐，他们房屋所依赖的山坡已经开始松动退化，雨水随时会把山坡上的泥沙冲刷下来，给这些住户的房屋造成毁灭性的破坏。本来修个防护堤就可以解决问题，可是，当地政府财力匮乏，所有的住户又都很穷，根本没有财力盖新房。修防护堤大约需要两万元左右的费用。而政府和住户只能凑够一万多点。马上到雨季了，大家都开始惶恐不安了。我深知当地农村的贫困，于是就向他们询问了那里的详细地址。我觉得，自己应该为修堤的事尽一点力。毕竟，这关系到几十户人家的安危。于是，当下决定，以匿名的形式，捐助不足的钱款。

想到这里，我便打开柜门并取出八千元现金，准备给老乡们送过去。就在这一刹那，眼泪莫名其妙的流了出来，而且，竟低声呜咽起来。我不是那种爱流泪的人，真的很奇怪，我好象是被什么感动了。原来，每个人的心中都有良知，当这种久违的良知被激发的那一刻，心灵真的会被泪水所洗涤，会被善良所笼罩。那种感觉真的很微妙，赚二十万块也没有那种感觉。

这笔钱注入后，他们很快就开工建堤坝了。据说，那个堤坝非常管用，大家再也不用为搬家建房发愁了。再后来，我在内蒙古的一个大报上看到一篇文章，题目大概叫《用爱筑起的堤坝》，我知道他们要找的那个无名氏是谁，但，永远也不会找到。呵呵！那晚，我睡的很香很甜。

从那以后，便陆续的以匿名的方式做着这样的事，期间，也因此受过欺骗。而且数目还不小。也曾有过灰心，但，还是坚持了过来。只是，更加小心谨慎了。

去年，妻子去找一位据说断事很准的先生算卦。这位先生对我妻子说，"你家现在有很多房产，因为，你丈夫帮助别人造了很多房子"。后来妻子问我，是否帮助过别人建房。尽管我在上海确实刚刚购买了几处房产，可我的确没有帮人造过房子。是夜，我恍然大悟！当年建堤坝，保住了别人三十多户房子，与造房好象也没有太大区别。

于是，我深信了一句我们常说的口头禅"舍得"。从这件事可以看出，"舍得，舍得，舍，确实是得"！

推及物类

大约四年前，受到一些经典和古训的影响，我开始把这种爱己及人的行为普推到鱼鸟等动物身上。也就是大家知道的放生。放生在很多人看来是一种很愚蠢的行为。开始，我也是这么认为的，觉得自己的行为简直就象个怪物，至少与大众的做法截然相反。但是，我这个人个性执著，没有因别人的言论而放弃，并且，一直坚持到了今天。因为我相信每一个生命都不愿意轻易选择死亡，他们应该与我们平等的生活在这个世间，我们没有理由去剥夺它们的生命。当我只需要以少量的钱财就能让一个生命多生存一段时间时，又何乐而不为呢?于是我一直在坚持放生，并且鼓励亲友们也参与放生。

在我开始放生以来，身上原有的许多疾病都不治而愈或减轻。其中，"白塞氏症"，是一种严重的口腔溃疡(医学至今尚无方可治)，重度过敏性鼻炎，过敏性皮肤病，听力下降等，都得到了痊愈。前列腺炎也恢复的很好。以上各病，是在基本无药物配合的情况下，自行痊愈的。这不能不说是一个奇迹！

我记不得到底解救了多少生命，因为经常购买，许多鱼贩和鸟贩都和我成了朋友。但是，几乎没有人知道我是在放生，因为，在他们的心目中，我是一个叫"水中月活鱼馆"的老板。生意火的不得了。我是他们极力争夺的对象。我买的价，全市最低。可笑的是，我从未开过酒馆。

常在江边活动的人，很多都认识我。在一部分人的眼中，我是个比较富有的精神病，不然，怎会把大把大把的钞票往水里扔呢。我也很少解释什么，每次看到动物们在获得重生后的那种欢腾雀跃的喜悦，就足够了！何况，自己也因放生而获益良多。所谓"如人饮水，冷暖自知"！

老辈们常说，放生积福是最快的！ 我现在对这句话有了深刻的体会。

正气常存，邪念难生

因为，心中常存善念，所以，恶念能常息不起。即使偶尔闪出一丝恶念，也能马上警觉，然后自然转化掉。
意婬也在恶念之列，因此，也在有效的控制之中。

每当有意婬的念头时，总好象有一股强大的力量和声音在提醒着自己:"不要忘记你的誓言，上天正在看着你！"这种力量是那样的强大，我知道，那是善的力量。正气，原来是善行和善念积累的结果！

正气足了，邪气不驱自消！

我们所做的，是自己将要承受的。这个世界真的很奇妙，一切事物都遵循着一个物理学定律，即《能量守恒定律》。也就是，一切都不会凭空产生，也不会凭空消失。而且，有矢力的发出，就一定有反作用力回报。
我们的行为和思想也一样，都会产生相应的反作用力。由此可知，施善恶于人，必返于己。
付出什么就会得到什么，我们所做的，正是我们将要承受的！

这就是千古不变的真理，"种瓜得瓜，种豆得豆"！

结语：正是这些行为，让我在与手婬抗争的六年多时间里，在一次次面临绝境时，化险为夷。并坚定的走到了今天。

戒手婬和意婬，为什么不易成功?除了需要顽强的毅力，坚定的信心和正确的方法，我认为，我们还需要自身正气的补充和品德修养的提高。多年的手婬和意婬，消耗掉了我们太多的正气，福气和应有的品德。缺少了这些粮草，要想打胜仗，要想远行并到达目的地，希望是很渺茫的。

戒除这种恶习，真的是一个"系统工程"。戒途漫漫，愿大家都能备足正气，建立合适自己的戒色方案，以永不放弃的拼搏精神，到达我们为之奋斗的成功彼岸！

后记：很久以前就打算写此文，以揭示其中被大家忽略的部分。因为文中有涉及炫耀和自立"功德碑"之嫌。所以，迟迟不敢动笔。今又一想，此网名本属虚幻假名，何来炒做！跟大家一样，我也是个很一般的普通人，只不过，我通过努力，找回了本属于自己的东西。我希望每个人都能找回属于自己的东西，便斗胆举手敲键，写出了自己心中的感言，以回报大家。如文中有不当之处还望谅解，指正！并冀望此文能对大家的戒婬之途有所助益！