很多朋友因为长期自渎导致相貌变丑，人变的很猥琐，可以说是人见人厌。但你戒色后，相貌真的可以改变，并且会非常迅速的改变。这是我的亲身经历，写出来供大家参考。 我在大学二年级之前，相貌非常丑陋。自己平时都...

自渎真的好吗？他给我带来了什么？它只带了无尽的痛苦！ 一、它使我初中时就发育停滞，不再长高，现在只有一米六几。甚至长期的手婬使我小兄弟歪斜，现在活在无尽的担忧之下。 二、它还使我骨骼变得无比的脆弱，让...

1、舍弃一时的放纵之乐，就是舍弃由这一时之乐所引发的无量痛苦，得到清心寡欲所带来的无量快乐。这就是“舍得”，有舍有得，无舍无得。 2、圣贤教诲，大德开示，事实证明，放纵的快乐不是真正的快乐，它会导致巨...

前辈说过，戒色应把精力花在事业和生活上，而不应该执着于戒色。这说得不错，这是我们戒色的目标：回归生活，将戒色和生活融为一体。有些戒友会因此感到疑惑，怀疑自己是否花在戒色的时间上太多了。 我的观点是：沉...

在2015年10月16日的这一天，下定决心戒L，戒色、那时候发现自己的身体状况一天不如一天，92年出生的我像30多岁的人。 在戒色的道路上，不是那么容易的，刚戒色的一个月，有好多次想L管的时候，自己都...

从小学六年级，就在同学家里看了H片，没想到上了初中，又在初中同学家看了H片，真是感召啊，也就跟着同学学会了手Y，便一发不可收拾，基本上每周都要L2、3次，身体也就虚胖起来。 上了大学后，更是变本加厉，...

用心感受戒色的美好，其中蕴含着无限的喜悦。 《论语》有言：君子和而不同。 意思是君子在人际交往中，为人处事的方法不一定与对方完全相同，但是却能够与他人保持和谐的人际关系。 这个指导原则对于戒色者来说，...

肾气充足，记忆力、思维能力就好，学习工作效率就会高。 首先给大家一个劝告，大家要努力戒邪婬，别看片，不谈黄，特别要避免抽烟喝酒，因为这极为容易导致我们犯错。 我就不说容貌和学业了，我今天来就是想给更多...

戒色修身，肾精充盈，才能使身心康泰自在。 01 人生而自由，但无往不在枷锁之中。偷盗伤人，就会被警-察和监狱所枷锁住;贪财受贿，官员就会被抓起来;违反纪律，我们可能就会被人责骂乃至踢出局;不遵循饮食规...

我从小生活在一个邪婬的家庭，在我很小的时候父亲就经常嫖倡，在加上父亲脾气暴躁家经常母亲吵架，在我8岁那年父亲就因为意外去世了，去世时很蹊跷，凶手居然说是认错了人，说是准备杀勾引他老婆的那个人，只是那天...

案例：各位戒友兄弟前辈，本人28岁，手婬十几年，2017年来到戒色吧，戒了2个多月，但是昨天不小心破戒了，真的很苦恼，之前的努力都白费了，接下来的戒色状态又得很努力调整了。当时破戒的情况是，以前断婬用...

戒色的实战主要是两方面，一，内不随念转；二，外不为境迁。这是一内一外两层功夫，这十个字就是实战的最高总结，做好这两方面就能决胜实战。内，不能跟着念头跑，跟着念头跑就是在强化念头，最后欲火中烧；外，不能...

实战实战是戒色的重中之重，脱离实战，戒色必败。纸上谈兵，看似都懂，实则假懂！心魔一来，一败涂地！如何提升断念的实战能力是最核心的内容，戒色一定要具备断念实战的能力，就像战士要有上阵杀敌的能力一样，停留...

人体内有一个“奖赏系统”，这个系统的物质基础叫“多巴胺”(Dopamine)(C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2)，由脑内分泌，可影响一个人的情绪，是一种类似肾上腺素的物质，在短时间内令人高度...

之所以提曾国藩，就是因为曾国藩一开始也是修养不佳，缺点很多，但是后来他改了，他把愤青的能量转化到学习圣贤教育、活出圣贤教诲上面来了，本来那股暴烈冲动的能量是很可怕的，很可能导致自毁，但是他这么一转化，...