打坐冥想将成为下一个健身新趋势 健康养生

打坐冥想将成为下一个健身新趋势

有人这么形容冥想:冥想就好比是你坐在公园的椅子上,面前有一条狗走过,你看见了狗,但不去追狗。这里的“狗”用来比喻你头脑中的念头,放狗过去,不追狗,就是冥想时的做法。 而我们一般会经历的,如果头脑中有一...
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