1 尽量不要生气 怒伤肝 要保持一个平和的心态 注意情绪管理 2 注意饮食清淡不要吃辛辣食物 尽量不喝酒 应酬的时候也要少喝 3 注意劳逸结合不要久坐久立 不要剧烈运动 4 注意个人清洁卫生，可以选择...