戒戒色,养养生

《黄帝内经》中记载道,肾乃先天之本,负责解毒、排尿的过程,可以有效的将体内的毒素和垃圾进行代谢,维持五脏六腑的健康发展,养护人们寿命的长短。肾好,人健康,肾衰,百病滋生!

对于男性而言,肾脏可以起到至关重要的地步,一个男性若出现肾虚,难免会遭受到周围的嘲笑;

肾不好的人,身体会出现“2疼、1黑”

1、脚后跟疼‍

肾经从足底开始,肾好不好,看脚就知道!其脚乃人体的第二个心脏,负担性最重,最易受到侵害性。

肾气亏虚,就会牵连到脚后跟,出现明显的磨损或疼痛的情况,若不占,说明肾脏还算健康。

2、腰疼

肾脏乃身体最重要的器官,维持血液的平衡功能;一旦肾脏遭受危害性,就会引起机体体系紊乱,诱发百病!肾位于腰部的脊柱两侧,直接对应肾脏。

一旦肾虚,就会牵连到腰部,晨起便会感觉到酸痛难忍、弯腰困难,伴随腰肌无力、腰膝酸软等感觉。

3、黑眼圈

不论男女,若长期的处于熬夜,易导致黑眼圈的情况。熬夜所造成的黑眼圈与肾虚所引发的黑眼圈之间具有明显的差别。

夜间11点到凌晨6点,乃脏腑运行时间点;长期的熬夜,使得脏腑运行紊乱,体内的毒素和垃圾无法进行有效的排泄,便会进行堆积,影响到内分泌的平衡,使得黑色素进行沉淀,伴随黑眼圈、耳朵发黑、嘴唇发黑的症状。

肾不好的人,通常有3个“共同点”,牢记“3喝2少”,肾越养越好。

1

金银花茶‍

金银花是一款清热解毒的食材,味甘性寒,入肝、肾经;长期的熬夜、酗酒等行为,极易造成肝火上逆的情况,诱发痘痘、黑眼圈、痤疮等,日常将金银花用来泡水,维持身体的正常运行,促进新陈代谢,起到保肝利胆的作用。

2

枸杞水‍

枸杞性甘、入肝、肾两经,具有养阴补血、滋补肝肾的功效;枸杞中所富含的多糖以及矿物质成分,极易被人体消化吸收,增强机体的抗病能力,促进血液的循环流动,修复受损的肝细胞,达到补肾益气的效果。

3黄芪水‍

黄芪是一种常见的补气行气的中药材,补肾的效果非常佳!常言道“一杯黄芪水,防病保健康”;

其中黄芪中所富含的物质成分,可以有效的增强自身的免疫力和抵抗力,提高肾功能,补充肾气,达到延年益寿、益气补肾的不错的效果。

4

少熬夜‍

对于男性而言,面对社会、家庭等双重的压力,从而使得精神和心理长期的处于高压的状态;据表明,优质的睡眠可以增强机体的抗病能力,维持身心的健康发展。

反之,长期的熬夜,使得脏腑之间无法得到正常的休眠,直接的损伤到肾功能,使得男性过早的“绝精”,危害性非常大。

5

少憋尿‍

肾主水,肾乃身体最大的泌尿系统,加速其体内的毒素和垃圾随着尿液的排出。长期的憋尿,使得毒素滞留在膀胱经内,滋生细菌,造成肾脏的感染性,使得肾功能下降,诱发尿毒症的高发。

 
孝为人伦之根本 传统教育

孝为人伦之根本

不论何时,一个"孝"字不能忘。 他是人性的光辉,没有了他,人性就没了保险锁,欲望就会像洪水猛兽一般,无法遏止。 现代人,在物欲面前,爱欲之中,已迷失很深,一个孝字,在心中很多人都以淡忘,于是种种弊端都...
脾气倔强、越硬的人,命一定很悲惨! 传统教育

脾气倔强、越硬的人,命一定很悲惨!

脾气倔强、越硬的人,记住命一定很悲惨,越是较劲的人命越不好。所以圣人都讲,要学水,上善若水,最上等的善人像水一样的柔软,它能利万物而不染,而不辞。什么叫不辞?我利用万物,但是我跟谁都不推辞,跟谁都让,...
蔡礼旭:孝亲逢凶化吉 传统教育

蔡礼旭:孝亲逢凶化吉

宋朝有一个孝子叫朱泰,常常走很远的路,去给父母买喜欢吃的。他是以砍柴为生,其实赚钱不容易。但是只要能让父母欣慰欢喜,再怎么辛苦,他们都觉得很喜悦,就像子路百里负米。观照我们自己,现在父母要我们做些什么...
匿名

发表评论

匿名网友
:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:
确定

拖动滑块以完成验证