吃素会不会让人营养不良?

世间上很多学者认为,素食的营养非常齐全,吃素者不用担心营养不良,作为肉类的替代品,素食有过之而无不及。

现代营养学权威——哈佛大学佛德烈史博士曾说:“硬壳果、谷类、豆类、蔬菜等,营养丰富并不少于肉类,有此素食何复他求!”

孙中山也说过:“唯豆腐一物,当与肉类同视。”据世界卫生组织分析,十种垃圾食品中,肉类其实占主导地位。

在古代,人们对素食的成分没有能力研究,所以觉得肉食、骨头汤对身体很好。但现在科学发达以后,大家才发现了肉类的恐怖。

比如在显微镜下可看到鱼肉里有许多长长的、细细的小虫,你要是吃鱼的话,这些虫就顺便在你肚子里安家落户,进而引发各种疾病和传染病。

 

而且,动物身上基本都带有寄生虫、病原体,倘若吃了动物肉,它的疾病也会间接传染给你。

我原来在一段时间内大量翻阅了国内外有关营养方面的书,最后发现不说关心自己的来世,仅仅是保护今生的身体,最好的方法也莫过于吃素。

素食的营养完全足够,再加上没有那么多危害,故大家应该经常弘扬这一优良传统。

如果你的习气比较重,实在是不能长年吃素,那也应尽量在佛教节日、特殊日子里发愿吃素,慢慢戒掉自己的恶习。

实际上,哪怕你一个月能吃素几天,无论从健康的角度,还是从因果的角度来说,都有很大的利益。

吃素还能令你对佛教有进一步了解,遣除各种恶业的违缘之后,修行的顺缘自然具足,学佛法也一定会圆满的。

 
吃素的十大好处你都知道吗? 素食人生

吃素的十大好处你都知道吗?

随着生活水平提高的结果,动物性食物被大量消费,带来了各种慢性病。 现在越来越多追求健康的人士开始研究素食健康,积极推崇素食健康饮食,选择食用植物性食物,如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》...
观音菩萨托梦讲述吃肉和吃素的区别 素食人生

观音菩萨托梦讲述吃肉和吃素的区别

我几年前吃肉很多,基本烧烤店进去,上来就是“老板来50串羊肉串”;肯德基一个全家桶,我能一个人吃了。200斤的体重傲视群雄,站着跟一堵墙一样,结果我病了。后来,观世音菩萨给我托过梦,讲解吃肉和吃素的区...
从吃能看出你的福报 素食人生

从吃能看出你的福报

去九华山碰到一师兄,她怀孕后,吃肉就吐。可见肚子里的孩子,不是一般人,这叫做胎里素,而且影响母亲。要知道,从吃可以看一个人的福报。 每个人都要吃,看起来吃的东西越来越丰富,但不知道,这个吃是越来越糟糕...
匿名

发表评论

匿名网友
:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:
确定

拖动滑块以完成验证