如何脱离邪婬怪圈

经常运动,增强体力、睡前静坐,让心沉淀下来,心情稳定。

1.一定要检视自已的生活,每次是由何种习惯引起破戒,找出原因加以改善。例如爱打游戏看漫画,就会引起破戒,那就不要作这些行为。

2.早睡早起,不熬夜。太晚睡伤肾,而越晚睡人的习气会越重,会引起破戒。

3.少吃肉,避免大鱼大肉。现在肉中都有打激素,有毒,也易引起身体浮躁易破戒。

4.心情要稳定,正面。心情起伏大,大起大落,就易无聊,就会想找乐子,趋乐避苦。然后就会破戒。这方面也是内心深处,还是觉得犯色是快乐的,要从心底改变错误的观念。

5.帮助别人就是帮助自已,救护生命就是救护自己。多行善,放生、布施、孝顺父母。多作正能量的事情,身上就有正气,就可以抵抗负面邪念

6.常念佛号、《金刚经》。如果以上五条都作到了,但还是常破戒犯色。那就念佛或念《金刚经》。这样能够逐渐开拓智慧,也能转化自己的心智和习性,渐渐脱离邪婬怪圈。然后回向:消自已的邪婬念头,让自已不易起心动念。很有效果。

7.经常运动,增强体力、睡前静坐,让心沉淀下来,心情稳定。

8.心存善念。善的念头充满头脑,会使意念清静而少干扰。

9.百善孝为先。要孝顺父母,常怀感恩之心。

10.非礼勿视、非礼勿听。不乱看乱想,随意起心动念。

11.多看大德的文章或视频。让自已了解因果,了解邪婬的危害,加强戒婬观念。

12.自已生活环境要整洁。自已生活的环境也代表了自已的人生,整洁的环境气场也比较好。

 
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