每天看戒色文章给自己打气，要越战越勇，要让自己一点点进步。
一、我的邪婬的历程
我从初二开始邪婬，初中的时候就有一些症状了，很轻微的。高中的时候，几乎两三天一次s婬，几乎整天意婬。出现的症状是面黄肌瘦，脑力很差，整天睡不够。
胃开始变得不好，很容易腹泻。长了一脸的痤疮，尿分叉。还有自己可以明显感觉到，自己变得没有以前开朗，活泼，整天闷闷的，高中三年几乎没有朋友。
现在看那时候的照片，可以很明显的看出邪婬的病态。暑假寒假基本一天一次s婬，现在想想真的感恩父母给我的身体还是不错的。
我长到了一米八三，一定是因为我喜欢打篮球，踢足球。所以症状很轻，发育的也还可以。但是我的骨架很细，高中三年骨折了两次，医生说我骨质疏松。（邪婬会影响整个人的身体机能）如果不邪婬我的骨架一定很粗很结实，像我爸一样。一定是百分百发育。大学的时候因为住宿，也接触了网络，也知道了一些邪婬危害。
但是感觉自己邪婬这么厉害，也没有什么症状，并不是很在意。（邪婬伤害阳气，当到达极限值的时候，阳气入不熬出，那么严重症状就来了）。
每天吸烟喝酒熬夜打游戏通宵更是家常便饭，每到双休的时候就开始连续S婬为乐，又增加了了一些症状。
入睡困难，全靠邪婬入睡，出现濒死感。脾气开始变得急躁，经常和父母吵架，大量的掉头发，身体各部位经常有小毛病，经常上火，经常做噩梦，都是一些在梦里遭遇生死危机的梦。
其实这是身体对我的警告，但是我当时并没在意。（肾主恐，当时肾气已经很虚了，但我已经完全被邪婬统治了大脑，深陷手婬无害论）终于果报来了，因为我邪婬，看上去很讨厌。
所以一直没有女朋友。我在网上约了一个结了婚的女人，经常一起行婬。之后我的父母身体都查出了比较重慢性病，就是会一直摧残身体健康却无法治愈的病，需要一直吃药，这对我的打击很大（因为我不只是自己邪婬，还与别人一起邪婬，影响到了别人，所以我的恶报也施加到了父母身上。
同时父母脾气都不好，吵架更是家常便饭，保持心情舒畅对健康真的很重要，后面我还会讲到）。于是整日更是沉迷邪婬，沉迷网络游戏，逃避现实（这里我想说一下，心情不好和心情过度兴奋都会导致邪婬，有很多师兄因为心情不稳定破戒，心情有波动的时候一定要防范破戒）。
二、 噩梦的开始
下面我要说的，有前列腺炎的师兄可以做个参考。 -----有次我连续2天熬通宵玩游戏，到了第二天早上准备睡觉，躺在床上脑袋很累却睡不着，就想靠邪婬入睡。
邪婬了很多次，整个人直接昏睡了。醒来就感觉小肚子疼、会阴疼、出现了严重的尿频、尿等待、更是一直有想射精的感觉、早泄、便秘。简直生不如死。花了很多钱，换了很多家医院、疗法。却一直没有效果，反而越来越重（验证了一边吃药补，一边泄，只能越来越重）。
中途有位老中医告诉我，一定不要手婬了。可是我一旦七八天不邪婬，就感觉症状更重了（后来才知道这是戒断反应）手婬后却会感觉到短暂的缓解。
于是便相信了前列腺炎需要定期排精的理论。就这样我熬过了第1年，因为每日久坐，不运动，加上症状难受的睡不着，心理压力很大，每天都是一两点才能入睡。病症也越来越重，人看上去就像得了绝症一样。甚至有朋友问我是不是在吸毒。
慢前的第2年我参加工作了，对于慢前我基本放弃治疗了。因为我大学学的机械专业，所以工作中基本是站着，还需要一些力气，刚开始上班时间很固定，慢慢的生活也有规律了，工作半年后我竟然惊喜的发现，我症状竟然减轻了，我又有了希望。
然后我了解到我大学的朋友也患上了前列腺炎（我们俩经常熬夜打游戏在网吧认识的，经常一起通宵），但是他没有手婬的习惯，他是憋尿开车患病的，他认为前列腺炎是因为久坐和憋尿，和手婬无关。
然后我便也这样认为了，便又和他一起吃药，更是相信了定期排精论，一周一次（当时不知道，熬夜、久坐、憋尿也是伤肾的）因为他的症状很轻，只有尿频、小腹痛，吃一样的药他半年就好了，而我却没有太大的改善（每个人的情况不一样，有人伤的深，有人伤的浅，所以恢复得时间也不同，患病的师兄不要急躁，坚持戒色终究会好的）。
朋友的恢复让我更加困惑，每次邪婬后症状都会加重，让我对“适度无害论”产生了怀疑，怀疑前列腺炎是肾虚导致的。之前很多西医生直接告诉我前列腺炎好不了，无法治愈。
有个出名的老中医告诉我前列腺炎就是感冒，不要担心，我给你开药吃，一个月要2000元，而且说我不肾虚。因为很出名我就相信了，被骗的好惨。所以遇到一个好医生真的很重要。
第三年也就是16年的3月份，我去看便秘，老医生一句话点醒了我，说我便秘老年人得的病，老年人肾气虚了，肠道气血不足，会导致便秘。慢前两年了我才觉悟，是因为手婬导致的慢前！
三、 关于戒色前期总是破戒
我决定要开始戒色，前期也是完全硬戒，除了戒色也没有运动和规律的作息时间。
从2016年5月份到17年2月份我加入清新人生实修群，这10个月我有四次坚持到了30天，总共破戒了十五六次，每次破戒后都感觉自己很没用，感觉自己是个废物，很且丧，有时候会连续破戒。每次计数天数清零都很痛苦，但是我熬过来了。
每天看戒色文章给自己打气，要越战越勇，要让自己一点点进步。这半年来，虽然戒色没有成功，但是身体有了很大的改善，小肚子疼、会阴疼、严重的尿频尿等待、一直有想射精的感觉、早泄、便秘。
这些症状都没有了，或者减轻了。现在还有点尿频尿等待，但是已经不影响正常工作生活了。所以只要坚持戒色就会有回报，破戒了要总结破戒的原因，明白自己的弱点，搞清楚自己在什么情况下婬念会乘虚而入，要知己知彼才能一步步战胜自己的婬念。
脑袋里的婬念大多数人是一时半会清除不了的，不要总是想一步到位，戒色成功。越是容易破戒，一方面是实修功课没有做到位，一方面也是自己婬念深重，所以我们要一步一步来，只求进步就好，不要气馁。
四、 关于戒断反应
还有很多师兄破戒是因为戒断反应，戒断反应是什么具体我就不说了。我的戒断反应是在25天往上左右，时间长短看个人，关于反应的强度我认为伤的越深戒断反应越重。我开始频繁遗精，刚开始真的很开心，因为我未戒邪婬之前几乎没有遗精。
有遗精了说明肾气开始恢复了，但是因为肾气长期亏空，明明身体很虚，有多余的阳气却存不住，没能力存起来，遗精反而会带着身体的一部分阳气，所以频繁遗精一定要重视，不然身体会很糟糕。
我一个月7次遗精，吃了点药，效果不明显。
做固肾功因为膝关节骨折过，不敢做。我想到了一个办法，晨勃导致的遗精一般是凌晨四点到五点左右，这个时间段身体开始调动阳气了，所以最好5点就起床运动，更好的恢复阳气恢复身体。
如果这个时间段起不来，那么也可以4点定个闹钟，起来上个厕所再睡觉。我坚持了20天了，在没有遗精。不过前提是睡前不要意婬看黄。
五、 日课七部曲 以及签到的功效
首先早起签到，早上起来就记得要到戒色实修群里签到，强化了我戒色的决心，落实七部曲让我充实了自己的空闲时间，关键是持诵和反省，对于持诵内容具体看自己喜好吧，我持诵的就是念断口诀，心里念叨的更多的是自己一定要戒色，一定不要意婬的念头 。
效果真的很好，又一次遗精梦里我记得我梦见一个裸体美女，我在梦里都在极力抗拒诱惑，然后就不记得了，虽然还是遗精了，但是说明持诵真的很有效，能强化戒色的念头。
自从每天认真落实七部曲，现在我坚持了65天了，虽然中间有一次破戒但是我没有重头记录，给自己一次机会，重头再来的打击是很大的，戒色重要的是信心、决心还有理论以及实行力。
破戒后感觉自己心理压力很大，可以在多给自己一次机会。健身早起不要说了，可以加快身体的恢复。
六、 关于前列腺炎吃药以及心态
我吃了差不多一年多的药，中药西药都吃。个人感觉，症状比较轻的，例如尿频或者轻微的不适，感觉西药有效果，可以治疗好症状，但是却不能根治。我的朋友就是个例子，症状吃药就没有了，但是总是复发。中药更不要乱吃！
一定要找到靠谱的医生，我吃了其中一个医生的药三个月，感觉效果很好。可是我中途破戒了3次，不然一定恢复得更好。
下面说心态，我现在的症状是尿频和尿等待尿分叉偶尔感觉阴囊湿，大便稀黏。上周我想让老中医给我开点药调理一下好得更快，结果老中医装作不认识我的样子（没带之前的病历），我说我有前列腺炎，您不记得了？
他说：我可没说你有前列腺炎，不要乱说，你最多只是有点湿热下注罢了（以我现在的症状来看），是药三分毒，你脑子是不是坏掉了？该结婚就结婚不要整天乱想，没毛病我给你开什么药啊。完全不承认给我之前的诊断，我很生气。
我来回路费加上挂号400元，结果给我开了3块钱的药。后来路上想明白了，不要过度纠结，该作什么做什么，放宽心坚持戒色身体慢慢就会好的。
我很信任他，最近我真的感觉到身体好了很多，以前总是感觉有病，现在感觉自己只是有点小毛病，尿等待好了很多。老中医告诉我，现在对于前列腺炎医学上有了新的划分，很多前列腺炎的症状其实都是湿热下注引起的，不是器官上的毛病。
七、我的恢复情况
再具体说一下我的恢复情况，我最开始只是尿频，然后频繁手婬加上包夜，恶果爆发诱发前列腺炎。慢前的第一年，因为上学需要久坐，熬夜不运动，边吃药边手婬。症状没有好转反而感觉加重（24小时有尿意、有射精感、会阴坠涨、便秘、尿等待、尿羞、尿不尽、早泄、阴囊潮湿）。
第二年工作了，没有了久坐、有了一定的运动量，减少了熬夜，但是有夜班，一周一次手婬，感觉好了一些（24小时射精感没有了、会阴坠涨时有时无，减轻了、24小时有尿意好转为尿频）。
第三年后半年辞掉了工作，开始进入最开始的盲目戒色阶段，一年大概手婬了最多23次左右，基本没有熬夜，这一年最后3个月开始健身，减少了意婬（尿频逐渐好了，还是比正常人多一些、便秘基本好了、尿等待尿羞还有一些、其他症状都几乎消失了）。
现在我总是感觉自己身体基本恢复正常了，但是这是表面的，内里我的身体还是危险的，因为我有时意婬后会腰酸，破戒后更是尿频尿等待加重。
我要戒色的路还很远，虽然一直破了戒，戒了破。从没有坚持超过一百天，但是我的身体还是有所好转，我做的其实很差！一直在戒色初期至中期徘徊，很惭愧！
其实感觉自己没有资格写这样的文章，之所以写这篇文章是想给大家打打气，我这样戒色这样差劲的人都会有好转，大家一定不要放弃自己！坚持戒色吧！
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