肾气是你手中的王牌，一定要好好呵护肾气。
这个问题自己从没有彻底想清楚，为什么自己总是戒一段时间就看H破戒？为什么自己忍不住看H？
自己所谓觉得不良漫画、不良动漫无聊，为什么却一而再，再而三地因为此而破戒？我是为什么而戒色，我有没有想清楚？
要回答上面的问题要把自己的邪婬史分析清楚，找出自己每次邪婬时的原因。成长过程中，自己和两个人做了许多错事，表姐和表妹。
先是和表妹，小时候自己对性还没什么了解，那时候放假多在奶奶家，表妹也在，她告诉我一些男女之间的事（现在想来，虽然成长过程中忘记这些事了，但这些不良信息是否早已种在我的心识里影响着我），我们两人也模仿那些行为做了不少错事，幸好两人还不懂男女之事，不然会犯下更大的错误。
还有一次，我去表妹家，晚上自己用电脑看色倩信息，当时姑姑屋里还供奉着佛菩萨。自己所造罪业之大，真是让自己无地自容。
我在这里向表妹深深忏悔，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛。
另一个我要深深忏悔的人是表姐。小时候，因为大姨上班的缘故，表姐有时晚上会来我家住，我们两个人就会偷偷地亲亲抱抱。
晚上睡觉时就偷偷这么做，结果有一种快感（忍不住叹了口气，如果自己当时有受到正确如法的性教育，自己也许不会干这种蠢事）。
从此自己迷上了这种快感，时不时就这么来一次。当时也看过《寿康宝鉴》、《欲海回狂》等善书，心里良知告诉自己这么做是不对的，自己也立誓不再这么做。不过没多久就又犯了，破戒后自己也痛苦难过，但欲望来时却控制不住。
如今随着自己慢慢地学习，增长了些许智慧，才慢慢放下仇恨（想来自己真是可笑，把自己的过错习气都怨到他人头上，不去面对自己的阴暗心理，难怪自己一直戒不掉色）。
那段时间自己在手机上经常浏览不良信息，同时也惹上了看网络小说的瘾，一直到最近不久才下定决心不再看。
那时自己星期天中午常在二姨家，每次我都用二姨家电脑偷偷看不良漫画。在此向二姨全家忏悔，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛，南无阿弥陀佛。
在姥姥家时，我和表姐也做了许多错事。我和表姐甚至还在贴有西方三圣的房间里，造下罪业。自己真是禽兽不如。
后来我上高中，两家才分开。自己又是看网络小说，不良漫画，不良影片，真是造罪深重。还在QQ上和别人聊不堪入目的话，还发自己身体的照片。
现在想来，自己以为在网络上就可以为所欲为，放纵自己的欲望，真是愚痴。现在我已经把QQ上的无关人等都删掉了。
到了大学自己也曾在宿舍里看H，还觉得其他人打游戏吵到自己，觉得其他人不如自己，自己学了传统文化，学了佛法。
真是即傲慢又愚痴，自己满身习气不曾去除，反而埋怨他人不和自己的心意，犯邪婬的人往往都是极度自私、极度自我的人。
自己的邪婬史基本梳理完了，发现自己每次破戒的共同点是：
一般都是放假期间；破戒前都看了大量色倩信息。
这种行为的原因是：
自己没有培养起良好的生活习惯，每到放假自己就会无所事事，不想学习，好吃懒做。由于不干正事，就只能躺在床上玩手机，网络里又充满了诱惑。
看动漫，如今的动漫里充满了性暗示，看着看着觉得不过瘾，就开始搜索更不好的来看，看到自己破戒才开始后悔为什么自己要做这种蠢事，然后自己因此戒上一段时间，然后某一天又开始无聊，之后又是浏览网页，看动漫，看H，破戒，后悔...自己陷入了恶性循环。
怎样脱离这种恶性循环：
首先要对邪婬有深刻的认识，它只会毁掉我的人生，贪图一时快感，失去的是远大的志向，坚忍不拔的毅力，一切美好都会远离你。
一切使人愉悦的事都会消耗福报，不论它叫什么是什么名头，一切使人心生邪念的事，最终都会反作用于自己身上。
要明白自己为什么要戒色，是为了健康？为了找对象？还是为了福报？搞清楚自己为什么而戒很重要。
若是为了上面那些而戒，是不是达到目的就不戒了？是不是可以戒一段时间后放纵一下再戒？是不是只要没射精即使看H也没关系？
这些问题的答案都要看戒色者是为了什么而戒。我自己心里一直都认为我是为了重塑生命，活出全新自我而戒。
可自己总是身体恢复一些，心里就开始蠢蠢欲动，开始不安分，之后总是破戒。是这个认识不正确吗？
当然不是，其实是因为我仅仅是口头认识，一直没有把它融进心里，更没有把它体现在生活里。对戒色有高度的认识当然很好，但若只是嘴上夸夸其谈，心理上、行动上仍然有过去习气驱使，根本不能真正戒色。
戒色需要与过去的习气一刀两断，过程需要自己付出辛劳汗水，并不是光有认识就能实现的。这过程中的确会感到痛苦，因为你要与欲望作斗争，有时你会觉得放纵一下没什么，但就是这一下，欲望占据了大脑，不把你搞到破戒不罢休。
所以我们需要有计划、有次第地去戒色，培养良好的生活习惯；培养一个高雅的兴趣（琴棋书画皆可）；多读经典，儒释道的智慧我们都可以汲取；干好本职工作，戒色不是脱离生活，而是活成正常人，乃至更好。
现在我可以初步去回答这些问题了：
为什么自己总是戒一段时间就看黄破戒？为什么自己忍不住看黄？
答：这两个问题皆是由于自己假戒色的缘故，戒色却一直不去改变过去的各种坏习惯，以为戒色只是戒色Y，我只要忍住不射就可以了。
殊不知身、口、意三业以意业为重，邪念、恶念不去改正去除，只是在身体层面打转，即使我戒到身体再好，色念一动也会立刻打回原形。
所以要解决这两个问题我需要在生活中培养良好的习惯去代替原来的种种恶习，使自己的正气渐渐增长。
自己所谓觉得不良漫画、不良动漫无聊，为什么却一而再再而三地因为此而破戒？
答：自己觉得不良漫画等无聊，其实只是自己由于破戒而暂时的心灰意冷，于是觉得自己看破了，对不良信息不感兴趣了。
等身体恢复一段时间后，色心又生起来了，这时又对不良信息感兴趣了。
破戒也是因为自己没有真正认识到色欲的本质是什么，性能量如何转化升华，这些需要我去学习运用。
我是为什么而戒色，我有没有想清楚？
答：反过来想，我为什么不再邪婬。
邪婬对我有哪些好处：看H时满足自己躁动的欲望，射精一刹那的快感。
邪婬对我有哪些坏处：伤身，邪婬会快速地损耗自己的精气，慢慢使我疾病缠身；
败德，邪婬遭天地鬼神唾弃，有道德的人也看不起这种行为，没有一个正常人会以自己邪婬为傲；
损福，即使有再大的福报邪婬也会快速败光，如果培福却不戒邪婬，就如同往没有底的桶里倒水，倒得再多也留不住；
恶报缠身，万恶婬为首，古圣先贤早已有明确记载，告诫我们邪婬的种种果报。
在此我收录了一些邪婬的果报：
1、比较严重地损耗福报，人应得的地位、财富随之下降。一些人排八字运程很不错，但实际生活却很不如意，很多时候就是因为不孝或邪婬损耗了福报。
人的福报如同一个桶，邪婬是桶底的洞，有多少福都得漏完的。特别是在网上宣扬邪婬，因为影响的人太多，对福报的损耗是极大且极为迅速的。网络时代，造福亦易，造恶亦易。
2、损害贵气。邪婬之人，没有尊贵之气，被人轻贱，走到哪里都容易让人看不起。
3、做事不顺。做事障碍重重，即使是一些眼看成功的事，也会因为邪婬而功败垂成，经常是失败的莫名其妙。
4、缺乏自信心，身上也没有正气。不敢见领导，不敢进寺院，怕鬼神，怕黑暗，胆小心虚。
5、损害人的灵性。记忆力差，忘性特别大，一转眼就不记得了；脑子不清醒，犯糊涂，学习能力弱，理解与判断能力差。特别严重的导致失眠、乃至精神出问题。
6、头发枯黄、早生白发、皮肤差，显老。
7、身体机能差，萎靡不振，提不起精神，疾病抵抗力差，容易生病。气力弱，走不了几步就腰酸背疼。
8、招至性病，性病与其它病不同，绝大部分与邪婬及毒品有关，很少平白无故地染上，归根结底，与心不干净有关；
即使是没有做嫖宿之事，也会与其他邪婬行为有关。婬之太过的话，安全措施是防不了的，总会有差错。
一些性病，比如尖锐湿疣、生值器疱疹等，非常难治，甚至有可能终身不愈。当然万一得上了，也不是完全没办法，世间万法皆是心生，得什么样的病，与什么样的心密切相关。
性病是邪婬感生出来的，如果能痛心忏悔、完全意义上从行为、言语、心念上戒除邪婬，这病就好治了。
9、严重损耗婚姻的福报，招至不如意眷属。凡事都是有定数的，婚前的放纵，将婚姻的福报损得差不多了，所娶或所嫁的人难以如意，或夫妻关系严劣。
也许你可以归结于性格不合，这是浅层次的原因，实际上根本原因在于你的福报被损耗太过，这方面的福报薄了，自然婚姻不幸福。
婚后的邪婬，不管做得多么隐秘，都会引发夫妻关系的问题。这方面福厚的人，或轻或重地导致各种夫妻关系的不和谐乃至种种矛盾；这方面福薄的，立即导致婚姻破裂。
10、后代不如意。一是容易招至不育的后果。有太多邪婬经历的人，及从事过色倩行业的人，不孕不育症比例远高于常人；二是容易导致后代身体孱弱，没出息，甚至感召逆子。
11、导致堕胎。堕胎是杀人的重业，最直接的报应是损害身体健康，导致男女关系出问题。很多堕过胎的人都有体会，堕胎之后，恋人或夫妻关系就很容易出问题，导致不和，争吵乃至分手等等。这些还只是花报，果报远比这些严重得多。
12、招祸。发生凶杀案时，警察首先考虑是仇杀?情杀?还是因财而起?邪婬一直是最重要的发案原因之一。
前几天公布的统计结果表明，中纪委查出的大案中，95%与女色有关，可见邪婬波及之广、为祸之烈。我们日常生活也能感觉到，邪婬之后，打牌老输钱、开车易出事、什么倒霉事都碰得上等等。
13、来世落三恶道。心轻者入天界，心重者入地狱，心解脱者出轮回。被婬欲控制的人，是心极重的表现，落恶道是必然的归宿。
比较下来邪婬的好坏，孰轻孰重一目了然，若是我仍不知悔改，那可真是无可救药了。
在此我发愿今后念佛的功德回向给我邪婬伤害的人及所有为邪婬所苦的众生。
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