如何判断身体的恢复情况

其实身体是否恢复,从很多方面都可以表现出来,你自己照照镜子,眼睛是否有神采,气色如何,整个精气神如何,握力如何,腿是否有力,其他的不适症状是否缓解乃至消失,这些都可以看做身体是否恢复的指标,而晨勃只是众多恢复指标中的一个而已。

只要坚持戒色,晨b是会恢复的,如果你只有十几岁,那晨b恢复相对比较快,如果上了25岁或者伤得比较严重,那晨b恢复就比较慢了。有的戒友是戒色养生200多天才恢复晨b,我当初大概用了一年多才恢复晨b,因为那时我已经27岁了,十几年的纵欲经历让我的肾气亏损严重,所以我用了一年多才恢复晨b。

我现在虽然恢复晨b了,但已经不可能和十几岁时相提并论了,那时在发育期,吃得下,并且吃得好,那时晨b质量高,只要SY不是很频繁,一周可以晨b5天左右。但这种晨b频率也只维持了2年左右,也就是刚发育那会。后来SY频繁,晨b就很少了。

现在我晨b的频率大概是一周3次左右,有时质量高,有时质量一般,我现在一周吃5天素,所以一周能有3次晨b已经很不错了。我以前出现过早x和阳w倾向,一般有早x阳w倾向的人,晨b要恢复很难,至少需要大半年以上了。

我现在基本不关心晨b了,有最好,没有也无所谓了,因为身体恢复并不是晨b一个指标,其他方面我恢复得很好,而且影响晨b的因素也很多,一般如下:

1.饮食因素:补肾食物的摄入量

2.锻炼因素:适量的有氧运动和力量训练是可以帮助晨b恢复的

3.情绪因素:不良情绪会影响到晨勃,比如生气、压力。

4.年纪因素:青春期更容易晨勃,年纪越大,晨b越容易消失

5.体质因素:先天体质好的人容易有晨勃

6.疾病因素:没其他慢性疾病的人更容易有晨勃

7.撸龄因素:一般有5年以上的人晨b容易消失

8.季节因素:不同季节晨b的频率和强度都有差别

9.每月因素:每个月的不同时间段,人体阳气是不同的,出现晨b也会不同

10.憋尿因素:有时憋尿可以导致晨b的发生。

11.劳累因素:过于劳累会伤到s气,晨b容易消失

12.睡眠因素:睡眠质量高的人,更容易有晨勃

13.频遗因素:频繁遗j后,晨勃容易消失

14.戒断因素:刚开始戒,会有欲望休眠期,晨勃易消失,坚持下去又会恢复

15.是否有其他不良生活习惯,比如熬夜久坐抽烟,都会伤到肾气,影响到晨勃

 
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