意婬严重怎么办?

现在社会,很多男男女女着装非常“清凉”,当我们走在大街上时,很容易被这类诱惑袭击。如果我们不慎看到、却没有及时转移视线的话,就可能yy暗漏。

古德云:“婬欲机关全在目。”眼睛是接受y欲信息最主要的器官,因此,视线管理十分重要!无论是走在大街上,还是上网,都要提醒自己做好视线管理。

走在街上感觉诱惑多时,视线可以稍微抬高、往斜上方看;打开网页,图像还没有完全加载出来前,视线不要完全聚焦在屏幕上,保持一点散视。即使擦边图片突然出现,自己也有一定的准备,不至于手忙脚乱。

根据自己的实战体会:转移视线只要晚了1秒、甚至零点几秒,就可能看清诱惑图像(这个“看清”的过程十分微妙,要么是“眼贼”,很快地偷瞄一眼;或在自己避开的一瞬间,图片还是清晰地印在自己的脑海中,此时一定要快速断掉),此时贪恋和好奇可能会袭击自己,如果定力不足、对治贪恋不力,自己很快就会妥协,从而身不由己地破戒。

接下来一段时间,自己也会遭遇诱惑回忆的多次袭击。我们经历诱惑对境的考验后,要保持足够警惕,诱惑回忆一旦浮现,及时斩断。也可以使用思维对治(思维不净观、邪y危害等),觉察断念,或者直接呵斥“呸”、“断”等。

【念头管理】

如果说“婬欲机关全在目”,那么“婬情颠倒总由心”。我们通过这两句开示,明白了视线管理和念头管理的重要性。

心就是念头,看住自己的念头,做妄心的主人,就能避免“y情颠倒”;练习观心断念,加强修心,就有降伏心mo的机会;否则,放弃断念、不练习断念,最终一定会因为断不掉邪念而破戒。

进入春夏天,邪念会变得十分活跃,此时很考验我们的断念实战能力。邪念一起,我们就要在第一时间发觉并坚决断掉,否则就会被念头附体,从而身不由己地破戒。

早觉察、早断除;不贪恋、不犹豫;不认同、不妥协是断意y的基本原则。断念最忌觉察慢、拖泥带水,实战时也容不得丝毫的犹豫和贪恋,否则心mo将会抓住自己的把柄,并发动猛烈攻势(怂恿、图像思维、微妙的贪恋、好奇心等等),不断地动摇自己的戒色立场。

一旦和心mo打持久战,煎熬感会慢慢笼罩自己(此时,虽然自己不想破戒,但往往被心mo怂恿得坐立不安,很煎熬、进退两难);再渐渐发展下去,就会在破与不破之间纠结(此时,自己的戒色立场已经被心mo动摇,很多人最后都破戒了)。

即使自己最后忍住没破,这也是一次失败的实战,需要好好反思总结。我们绝不允许这类情况的发生,必须严格做到念起即断,灭邪念于瞬间!

反馈:我的个人体会是——断念贵在快!我以前虽然知道断念,而且自己也经常使用、经常练习,但是还是屡戒屡破,直到我开始重视断念的速度。我发现断念越快越好,越快越容易断掉,快了主动权就在自己手里了!

断念快了就没有什么煎熬感,断起来也比较轻松,因为它还是小火苗嘛,我们一吹它就灭了!如果断念断晚了,内心就会产生煎熬感,或者内心有两种念头在斗争(一种想破戒,另一种不想)。这个时候就很容易破戒,如果经常这样——虽然用了断念口诀但还是破戒,时间长了难免对断念产生怀疑,失去信心。

所以提醒大家一定要重视断念的速度,尤其是戒油子,一定要快!快!快!

“随时好好看着自己的心,看到烦恼生起时,要毫不犹豫地马上将它断除。”

y欲心就是烦恼习气的一种,断邪念时要毫不犹豫、快狠坚决!断念高手们能够在1秒内解决战斗,一觉、一看,立即降伏心mo,完全是压倒性的胜利,心mo很难攻破他们。我们要学习高手的操作,做好念头管理、降伏其心!

 
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