北大女生被PUA的最后

今天早上看到一篇让人不寒而栗的报道,来自南方周末。

北大法学院大三女生包丽,因为自己男朋友恶臭的“处女情结”,最后被逼到自杀,现在女生依然在医院昏迷,但医院已经向家属宣布“脑死亡”。

北京大学法学院大三女生包丽(化名)10月9日服药自杀。

《南方周末》一篇长篇报道,使女孩复杂而煎熬的爱情浮出水面,她的男友、北京大学政府管理学院学生牟林翰也因此陷入舆论的漩涡之中。

包丽母亲看了女儿的聊天记录后,说“想捅死牟林翰”。

她认为女儿的自杀和那段感情有关,牟林翰嫌弃包丽“不是处女”,此事对包丽造成很大的困扰。

她自杀前发给牟林翰的微信,也多少与此有关,“遇到了熠熠闪光的你而我却是一块垃圾”,她在人格上将自己贬低到尘埃,可能是导致她轻生的一个原因。

记者,包括女孩的妈妈,都认为这是一个有关恶臭的“处女情结”的问题,我在刚看到标题的时候也这么认为,但越来越觉得不对劲。

这确实是一个由恶臭的处女情结引发的悲剧没错,但这并不是重点,重点在于这男生是如何一步步把这女孩洗脑,最后引导到这一步的。

根据包丽和男朋友的聊天记录,最早她的男朋友牟林翰反复对她强调说“你的第一次是你最美好的东西”时,包丽认为“我最美好的东西是我的未来”:这时候包丽的精神还是正常的,还独立的认为自己更重要,更爱自己。然而就在一个月之后,包丽就开始认为“男生都会介意”,开始后悔。

再然后,事情就一个比一个夸张了。

牟林翰开始叫她“狗”,并逼包丽叫他“主人”。

而包丽也屈服了,不但把牟的微信昵称改成了“主人”,甚至在外面,也会叫这样称呼她的男朋友:牟林翰为什么涉嫌逼死包丽?

在媒体的报道以及包丽好友的爆料中,他对包丽有很多不同形式、令人发指的精神控制,很多做法又疑似是PUA手段。

用各种借口贬低、侮辱包丽。最终这名女孩承受不住精神折磨自杀

如何防止被PUA

一,首先,认清自己,相信第一直觉在评价自我时,应坚定立场,相信自己的直觉。

他人对于我们的评价往往只是基于部分现象所做出的,能起到辅助和借鉴作用,但并非严格的定论。

若完全通过别人的观点来认识自我,只能使得对自我的认知更加模糊。

第二,不断丰富社交圈一旦封闭自己,就等于削减了自己的信息获取来源,继而更容易相信“一家之言”。

孤立自己相当于给予别人更多的专断控制权。

因此,我们应让自己不断接触到新的朋友、扩大自己的社交圈,接受来自多渠道的思想。

一旦遇到心理上的疑惑,也可将问题抛给一些我们信任的人,以免在独自解决问题时钻牛角尖。

第三,拥有犯错的勇气大多数被Gaslight的人,都是极度自卑、害怕缺点被暴露于大庭广众之下的人。

不愿自己做决定,也不敢直面事情的结果,因此过于依赖他人的判断和评价。

那么,首要事项应是认识到人人都是会犯错的,接受自己的“不完美”。

从小事开始,为自己做决定。

第四,学会承担责任,掌管自己的生活记录下生活琐事、工作任务、行程安排等,从而做到对自己的生活心中有数。

这是一个好习惯。

保持生活和工作的井井有条,可避免自己过于依赖他人,轻易使自己陷入混乱危机。

第五,永远爱自己主动发现和记录自己的优点,哪怕它很小,很容易被忽视。

比如,时常告诉自己,“我弹钢琴弹得很棒”、“我抓娃娃技术一流”、“虽然这件事我没做好,但是我在积极寻找补救办法了”。

对于敏感且容易自卑的人来说,学会阿Q式精神胜利法未必不是件好

事。

第六,寻求专业人士的帮助一旦确认自己已经被Gaslight了,我们应尽快、主动地做出一些行动,以打破对方的操纵。

操控者之所以能够持续操控,正是因为我们被引导着做出了他们预想的反应,这使他们发现操控是有效的、能够达到目的。

若我们反其道而行之,不给予他们所要的反馈,则有助于改变这一模式。而当自己没有办法完全逃离操纵者的掌控时,积极寻求外界力量。

最后。

如果意识到自己也或多或少的,存在着类似的情况,并感到内疚。那么,请记住我们首先应原谅自己——我们并非圣人,也并非主动去施暴——然后立刻、马上与你的亲人朋友等受害者去沟通,请求他们的原谅、向他们寻求帮助。

永远不要试图以爱为名义,去合理化情感操纵这一行为。爱应是深深的理解与接受。

美国人本主义心理学家罗杰斯曾说:

真正的爱是建立在尊重与平等之上,任何以爱为名的打压与践踏都是爱的谎言。

 
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