坐而论道，不如起而行之！鄙人曾在一篇贴子里（贴名：跑步确可治疗神衰）中，反复强调，在锻炼期间一定要节制性欲，（注意；我用的是节制，而不是禁欲，已婚者要适当安排性生活，要知道孤阴不生，孤阳不长之理）要注意房事，未结婚的千万别手婬（必须禁绝，在拙文中已经告知原因）云云。由于当时时间仓促，关于这个问题并没有谈透，现在与有缘者，继续商榷，旨在提高大家的认识，尽快脱离苦海，驶向幸福的彼岸。鄙人才疏学浅，见识浅陋，不妥之处，在所难免，还望有识之士，不吝赐教。
中医认为，欲火属于相火，心火属于君火。相者，丞相、宰辅之意，为臣；心者，尊主、统帅之意，为君。当你欲火中烧，“尘根”挺立之际，非一泄而不能逞其快，这时候，正是君失其位，臣子作乱，以下犯上，“国家”危矣。肝肾属于相火，情动于中，必摇其精，补救之法，速速提起正念，念属君，正念分明，君不昏昧，臣自清明，君臣各在其位，各司其职，上下相安，天下无事。中医这一套以政论医，实在高妙。
由此，又引发了一个深层次的问题，既然“念”属火，且属心火，正念和邪念对你的身体作用就大不一样了。儒家力倡格致诚正、修齐治平，不是没有道理。正念属德，德润身；邪念属贼，贼盗身。因此，古人非常重视修身养性，并且深刻的指出：“天子以至于庶人壹是皆以修身为本”。号召我们要从起心动念处下手，格物致知，诚意正心，克勤惕厉，善护己念，久之必有功效。不是让你压抑，压是压不住的，你给它一个作用力，对方必然还你一个反作用力。
压抑是徒劳的，就像拿棒子唤狗，越唤越远。要转化，用更高尚的东西来超越它，不就裤档里那点事嘛，你为什么老放不下呢？！告大家一个小窍诀：在你欲望特别强的时候，不妨听一下梵乐，满腔欲火立刻冰消，顿觉通体清凉。宗教之所以能流传几千年而不绝，自有其至理深含，决非一简单的“迷信”二字，就可一笔勾销。
如不少私寡欲、惜精如宝，仍恣意放纵，可以断言，你就是跑死了也没有效果，不夸张地说，纯属瞎折腾。不服者，请听我慢慢道来。
首先我们要厘清一个错误的概念。有的朋友（包括很多所谓的“专家、学者”）把中医的“精”，理解为精虫的精，于是乎，不分青红皂白，就大肆攻击中医，说什么“一滴精十滴血”纯属胡扯蛋，我们化验了，没有什么血不血的，就是一些个蛋白质、水、微量元素云云。哈哈哈，这太搞笑了，真是错把冯京认马凉了，此“精”非彼精啊，如我们说一个人他很有精神，你总不能认为他精虫比较多吧？
中医说的精是指你的元气，藏医称之为“灵能”，这是看不见、摸不着的，但的确是一种客观存在，就像穴位、经络一样，解刨人体没有，西医一开始坚决不承认，反对中医者如过江之鲫，甚嚣尘上，随着科学的进步，中西医广泛深刻的交流，现在都不叫嚣了，中、西医已达成共识，终于承认了经络、穴位是一种客观存在，承认我们老祖宗的先知先觉。我们老祖宗了不起的地方正在于此，西医从死人身上找证据，我们从活人身上直接就拿到了，你想嘛，人死如木石何异？活人和死人能一样吗？人死了，当然就没有什么经络、穴位了嘛。说几句题外话，真可悲啊！
我们作为炎黄子孙，居然不懂自己参天地、育人心的本地风光，净跟着西方人瞎嚷嚷！极尽指鹿为马，颠倒黑白之能事，否定老祖宗的智慧，否定我们的传统，主张全盘西化。什么叫不孝？不相信自己的祖宗，这是最大的不孝！国人没有民族自信心久矣，对外宣称我门有五千年的灿烂文明；对内，则说那全是封建迷信，文化糟粕，不要相信，要不遗余力的批判！欺天乎？！欺人乎？！每每念及于此，真是不胜感慨，心痛万分！夫复何言啊？
言归正传，西医现在化验的所谓‘精’，其实就是精虫，这属于后天，而中医说的精，是先天的，它随你一起诞生，藏于肾府，男女都有，并非光指男的。有人扬言要大补元气，这种说法是极其荒谬的，其实元气是不能补的，先天的东西你是改变不了的，只能通过后天来养，所谓“养”，就是看你怎么用，打个比方，你在父母那里继承的元气好比是一罐煤气，它的总量是不会因为你后天的养而有所增加，就看你怎么用，你如果每天24小时开着炖排骨、熬米汤，多少也不够你用的，因为这有定数啊！这就是“命”啊！有人说我不信命，活着就要折腾，那你是吹牛。
人和人不能比，人比人气死人嘛，有的煤气罐大，还是满罐；你的小，仅为半罐，但你用的次数和大的一样，甚至还超过人家，你不得病谁得病？有人手婬就没事，而你手婬就成为衰哥，其中奥妙尽在此矣！没有两片相同的树叶。是啊，每一个人的命运也都不一样，有人生下来就是亿万资产的继承者，不需要任何奋斗，就可坐享其成，过着锦衣玉食的生活；而你生下来注定就是一穷光蛋，家徒四壁，即使每天挥汗如雨，朝九晚五，尚衣不蔽体、食不果腹。
因此，不要胡乱攀比，各有各的因果，佛云：各有因缘莫羡人！岂妄语哉？既然你的煤气罐小、气又少，你老啊，就悠着点用，别当败家子。把人体比喻成一部车，你的“心”就是驾驶员，车的质量不好，比不上别人的宝马、奔驰，这不怪你，但你要不提高你的驾技，不遵守交通规则，到处胡开乱撞，闯红灯，你只有两条路，要么被罚（长病）；要么，车毁人亡（早夭）！舍此二者，岂有他哉？
希还在梦中者，立醒，慎思、戒之，否则，你将亲手为自己铺就一条黑色的死亡之路。这决非危言耸听。当下的中国，比拼的不是财富的多寡、相貌的妍媸、地位的高低，而是中国文化的含量，谁的高，谁则活的结实、长久！那些东西终究乃身外之物，试问，没有寿命，你能享受上啥？因此，近期的国学热并不是偶然的。不才字字皆从肺腑吐出，实无半点虚言，就是想为那些沉湎于其中、而不能自拔的衰友们，作一当头棒喝，如能听劝，我心甚慰；如不以为意，依然一意孤行，我只有为你掬一把同情的泪水，徒唤奈何？
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