改变命运、修心与戒色方法

戒色是基于修心的基础,修慈善心,修平和心,修我们身上的良知与正气,不然,我们在破戒的时候,往往都是在一个低频负面的环境和情绪中,正是因为日复一日的这样,压抑着自己的情绪,导致着我们看不到希望,而纷纷选入快感和破戒,本性脑就是喜欢享受及时的快感,而我们的理智脑则是选择更长远,更正确的目标和分化,可是读过《认知觉醒》就可以知道,理性脑不经过一定的锻炼,是压不下去本性脑的欲望。

就好比在戒色中相信自己的理智,去强戒一样,不去修心是绝对不可能的。

所以我们平常一定要注意充实生活,保持正能量和积极的方式去面对,注意修心,积德行善,排除掉周围的负能量和空闲独处的时间去充实。不要留给欲望太多的空间,欲望来的时候也就在那么一瞬间,连一秒都不到。

所以我想说的是:一定不要放松警惕,要学会观察内心的波动,让他尽量保持积极乐观且平和,千万不要陷入极端!!!“极度的压抑,自卑,抑郁或者极度的自傲自满”会让我们放松警惕。并且我们会不经意以这样的状态度过很久,其中我们不可能不遇到擦边的东西,尤其是在网络更为典型,也更有印象。所以,躲不掉就学会避免。

就算一时疏忽,又被带入了那个感觉,那个破戒前的最强烈的感觉。千万不要恐慌!!!把这当做一次与欲望正面对抗的“修行”和“实战”,事实也正是如此。需要以下几点:

1.不要害怕恐慌,一定要提高自信大声说出来,我一定可以战胜恐惧,并且戒色。像张飞一样勇猛的面对欲望,拿出真正想戒,拼了命一样的态度。欲望和本我只能活下来一个,顺从了你就倒下了,但是,战胜了。你仍然是英雄好汉!!!所有人对你刮目相看。

2.二话不说别整没用的,赶紧把擦边的内容从你眼前推开,立马断念,不要贪恋战斗。

3.立马转移注意力,就像我刚才一样,如果在手机上出现了这件事,一定要毫不犹豫的关掉手机,暂且不要再启动。不然谁会保证不去看下一个擦边?立马行动做别的事,转移注意力。最好用冷水洗一把脸,出去活动避免独处,或者在可行的前提下,听自己跟不上的快节奏音乐,跟着一起唱因为你在跟不上的时候,会把注意力集中在念歌词。

4.后果很清楚,但是当时婬火烧身,你不会想清楚过多的后果,也会让你的良知和慈悲心与理智遭到一定的掩盖和丢失。可是你要想想你的父母,想想你之前努力要改的决心,想想曾经,让你患上精神疾病,身体症状,等一切残缺危害……并让你在生活面前抬不起头,在父母面前无法孝敬他们而自责的样子。

色欲就是你的敌人,如果你连他都战不胜,那么你这一辈子都别想着去战胜别的困难,实现你的愿望和梦想。他现在想灭掉的是你,但实际上,他也伤害了对你最疼爱与你最亲近的人,你想眼睁睁的看着他欺负你的父母,让他们老去,没有依靠,被别人欺负吗?立马给我躲开这个怪圈,打破这个僵局,做自己的主人,让色欲滚蛋!

 
戒色过程中的冰山效应 戒色心得

戒色过程中的冰山效应

大家好,有时候我常常在想,很多朋友没有信心戒掉的根源是什么?我想其中一个很重要的原因就是因为不了解戒色究竟是一个怎样的过程和原理。冰山效应是我用自己的经验总结出来的名词,可能没有什么科学依据,但相信当...
36岁大叔20年撸龄 戒色心得

36岁大叔20年撸龄

本大叔81年生人,邪婬超过20年,3年前一次偶然机会有缘接触戒色吧,通过学习才知道自己种种疾病例如脱发,精索静脉曲张,前列腺炎,早泄等等等等症状和撸管脱离不了干系,所以痛下决心立志戒色,死而后已!很早...
戒欲不纵欲,努力让自己此生无憾 戒除邪婬

戒欲不纵欲,努力让自己此生无憾

如果你选择不要纵欲,就要把精力与时间用在正当的地方。因为你本身的欲心就很重了,如果再加重,无非是火上浇油,对你的身心都不利。现在,大家也不用再讨论什么精液的问题。你我都不是什么专业人士,也搞不清楚里面...
匿名

发表评论

匿名网友
:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:
确定

拖动滑块以完成验证