末学是在读大一的时候开始邪婬的，那时候家庭条件比较好，本人也在走洪运，各方面都比较顺。古人说，“饱暖思婬欲”。有一次，同学邀约看录相，全是色青的，看了很多，回来后睡觉就不安稳了，梦中也全是这些东西。接下来，对这方面就越来越感觉刺激，因为读书时间紧张的原因，所以只是偶尔看看。
邪婬也有一个从量变到质变的过程，刚开始的时候，确实一点儿也没意识到看这类东西会有什么影响。只是觉得，看这些好啊，别人想看都看不到，多刺激，真是好东西。就这样断断续续的自渎，也不是很频繁。这样过了几年，参加了工作、结了婚，但这习惯一直就没真正改过。
和其他自渎者一样，我明显感觉到体质下降很快。我是一个很会保养的人，因为体质下降，我经常锻炼身体，戒了烟，酒也很少喝，别人都说我很有毅力，但我自己知道，自渎习惯我就从来没真正戒掉，幸好那段时间，因为录相片源不是很多，所以对我各方面的影响，还不算太过恶劣。
有了电脑后，情况就大不一样了。色青光盘的普及速度之快，相信很多人都有体会。那时候，末学经常和朋友交换着看，没事儿就到电脑城逛，因为经常去买，和那些卖光盘的都成老熟人了。有了这些东西，其他的什么事儿都不想做，只是一门心思在家躲着疯狂地“欣赏”了。
上网后，这类东西接触得就更多了。我计算机水平也还不差，每天一上网，就从网上下载，还教周围一些朋友，自己的电脑里面也全部保存着这类肮脏污秽的东西。末学这时候的内心，充满着邪婬污秽之毒而犹不知，且还时常沾沾自喜。不知不觉间，末学的生活，伴随着自己邪婬的所作所为，开始了翻天覆地的变化。
有专家曾经说：“自渎危害并不大，精液只是水而已，对身体没什么影响。”这话真是危害至深啊，多少好男儿毁在这种理论上！沾上邪婬的人，都深有体会，身体的免疫能力都很差，面色都不好，稍微剧烈运动一下，就气喘吁吁等等。我从小就跑步，经常锻炼，身体基础不错。自从频繁手婬后，任我再怎么注意保养，多吃营养品，体质还是一天不如一天，人非常消廋，心脏经常隐隐作痛。我观察了一下身边有这类习惯的朋友，都差不多。为什么？因为人最宝贵的就是精、气、神。邪婬的人，精、气、神损失巨大，身体变得衰老疲弱也就理所当然了。所以，为了您的身体，不能邪婬！
邪婬后，感觉最明显的，就是运气的变化。从小学到大学，自然科学的哪本书上也没有对“运气”做出确切解释，但这“运气”确实就在我们身边，对我们的方方面面影响至关紧要。末学自从经常看这类色青光盘后，就一直被衰运伴随着，经常丢失东西，家中管道经常堵塞，被人误解，莫名其妙地招惹麻烦，投资什么都不得成功，待人接物往往是费力不讨好……等等等等，真是苦不堪言。因为这原因，末学开始大量阅读命理、风水等书籍，可惜当时善根不够，没能看到佛经上去。在这之后，我开始努力戒自渎，却断断续续，始终不得力。
我发现，每坚持一段时间不沾染色青这类东西，心中就会觉得受到一种力量的冲击，难受异常，然后是胡思乱想不断。可能吸毒就是这味道吧？正是这种力量，不断驱使着我反反覆覆去搜索有关色青的资料，后来更加变本加厉的是还搜集一些恐怖、暴力的视频、图片。在我内心深处，我越来越觉得不对劲，因为我从小受的教育，让我有我做人的准则，而现在的所作所为，根本就不是“我”！我开始怀疑自己身上是不是有“附身”之类，而每次自渎后心中剧烈的后悔感，更让我坚定自己的想法。
读初中时，社会上流行气功热，末学也曾练过一段时间气功，小有境界，后来走火入魔。因为这个原因，我又大量参考了一些宗教有关这方面的知识，中间经历了很多坎坷。有一次，我用网上传授的一种方法，以××的名义驱除附身，结果那天莫名其妙被人打了一顿。
我也尝试过用原来练气功静坐的方法，来训练自己的定力，却总是坐不进去。直到后来，我接触到佛法，读了一些佛经，很多疑问都得到了解答，这才真正明白了邪婬的害处。说实话，这时的我，如同从恶梦中突然醒来一样，心中哪儿还有半点邪婬的影子呢？
邪婬的危害和戒邪婬应该注意的地方：
一、邪婬让人所作皆不成就，不管是你工作、学习、爱情，乃至生活的方方面面。邪婬者，善神远离，感招恶业，灾星相伴，种种美好都会离你远去。就算你现在正走洪运，这邪婬也会把你的福报打很大的折扣，福报享完，苦果还得自己承受。这是事实，这类新闻每天都在发生，我就不多说了。
二、邪婬者的“精气神”大量消耗，自身也就变成行尸走肉，只是邪婬者本人不能自知罢了。有些人会说“自渎的快感真让人刺激”。但你可知，这快感犹如身边的恶贼，割你的肉吃，而仅仅让你喝点残汤而已，你还直呼美味！每当你在自渎的时候，经常会感招些肉眼看不见的一些众生，等着食用你的精气。这是真的！
三、邪婬为什么很难戒，因为身上妄想太多。要知道，这妄想非你本心。《楞严经》上说得清清楚楚：“成就破乱，由汝心中，五阴主人，主人若迷，客得其便。”平时看到刺激的一些画面，心中就会浮现出一些妄想，这时候，切不可跟着妄想走，不然，心就会随境界转了。要经常提醒自己，不要乱生邪婬的念头。正心要坚固：纵然不惜身命，也要戒掉邪婬。那么还有什么戒不掉的呢？在心中起妄想引导你去看婬秽之物时，要正心不受不着，多看些美好吉祥的东西，听听佛乐等等，一定有事半功倍的效果！
四、欲望多的人，平时要不吃或者少吃葱、蒜、韭菜等，这些都是增添人欲望的食物。最好也不要饮酒，容易乱性。
五、有些朋友认为，平时在外面花天酒地寻欢，只要注意安全措施，就不会染上性病或艾滋病。这种想法是错误的，那些染上艾滋的难道都是弱智？为什么科学越发达，人类的疾病越来越多？因为这类疾病，其实是一种果报。要慎重啊！
六、戒邪婬，善人容易，恶人难。为什么？因为有因果，善人会有善神护佑。如果诚心向善，戒邪婬就会有善力加持，如同顺水扬帆，速达目的。善有善报：如果你认识到邪婬的危害，真心想戒掉它，那一定要做个善人，多帮助他人，少发脾气，多做些有益大众的事。这样，一定会轻松地戒掉邪婬。
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