浅谈夏季戒色要点

随着夏季的到来,越来越多的诱惑向我们袭来。对于我们戒色者而言,夏季无疑是一个充满挑战的季节。现在上街,基本上都能遭遇各类诱惑。这个季节,正是我们修心的最佳季节。如果能平稳度过夏季,那我们的戒色觉悟一定会突飞猛进。

这篇文章,就夏季戒色的要点,与大家做一个浅显的分享,望各位戒者仔细阅读,时刻警醒。

我们戒色都知道,戒色一定要立足于实战。戒色的实战就包括对境实战与断念实战。只有做好这两个实战,我们才有可能看见突破怪圈的方向。同时,还需要在情绪调节、饮食上下功夫,让自己处于一个相对安全的戒色环境。

一.对境实战具体做法。

1.遭遇诱惑时,立即避开,千万不可聚焦。

2.牢牢看住自己的念头,不要有分别念。请记住一句话:色不迷人人自迷,万丈深渊亦自掘。你认为的美与丑,都只是你在无意识地认同你的念头导致的。当邪念生起时,应立即断除。

3.将警惕意识开到最大。时刻保持警惕,但不是过度紧张。

4.平常多思维不净观。这类思维对治,一定要功在平时,不可临阵磨枪。

二.饮食以清淡为主,不要喝冷饮等。

我们须知,耗损肾气的方式有许多。比如久坐、喝冷饮、吹空调等。当我们戒色到一定程度时,一定要在细节上磨。发现自己做得不好的地方,一定要立即改正。不要给自己的不良行为留有喘息的机会。

三.夏季因为气温的原因,容易导致心情浮躁。

我们戒色是需要一个相对平和的内心状态。当发现我们情绪波动较大的时候,一定要立即调整。这里,我建议可以通过静坐,观察自己的呼吸的方式来平复自己的心情。

具体做法:双腿盘腿而坐,背部稍挺直,闭上眼睛,将一只手放在自己的腹部上。感受吸气时,腹部慢慢鼓起,吐气时,腹部慢慢恢复到原来状态的过程。这是一种非常适合修心的方式。

总结:

我们熬过夏季,就会迎来秋季。秋季是一个丰收的季节,通过夏季的积累,我们可以在秋季采摘属于我们成功的果实。请记住:色不迷人人自迷!

最后,希望大家看完今天的文章之后能够有所收获,以此为戒,继续努力坚持戒色到底,祝愿大家早日戒色成功,重获属于自己的美好幸福生活,你我共勉之,感恩,加油!

 
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