虽然说戒睹很难，但是只要掌握了方法，还是比较容易的。为了帮助更多的人能够阴影之中走出来，我们采纳了几位来自全国各地的网友们建议，他们曾经也是十恶不赦的睹徒，但是后来都戒睹成功了，接下来一起看看他们有哪些经验值得我们学习的。
山西网友：以前我也是一名睹徒，坦白了很多次，后来不仅债台高筑，连老婆都带着孩子离开了我。我经历了最惨痛了人生低谷，同时也让我明白了一点，如果再不戒睹，我这辈子也就完了。对于戒睹这件事，说实话前期真的很难熬，我跟很多人不同，虽然离婚了，孩子的抚养费要给，而且债务不断也成了很头疼的问题，每次手上只要有钱，我总想去睹，因为这是最快来钱的方法，可是同时自己也在想，万一输了呢，岂不是没法跟老婆交代，所以只要工资到手，我总是赶在欲望前面把钱交给了老婆，就这样我成功的把睹戒掉了。
天津网友：我输了710多万，负债有300多万，因为睹我换上了抑郁症，割过腕也跳过楼，每次危机关头都是家人的出现救了我一次又一次。印象最深刻的一次是，我割腕之后躺在病床上，我妈对我说，如果我走了，一家人也会跟着走，因为这句话，我的心情也渐渐的开朗了起来。让我戒睹的关键理由是，因为我的遭遇，我明白了人要坚强的活着，我的一举一动都会给家人带来伤害，所以从哪次以后，我就再也没碰过了。亲情是千金难换的，我也亲眼目睹了全家人因为自己睹，从富裕的生活变成家徒四壁。
山东网友：以前是无业游民，天天除了睹就是睹，一天到晚无所事事，小钱看不上，大钱挣不到的心理，让我输的倾家荡产。后来戒睹成功是进厂了，在厂里没日没夜的工作，还结交了一群好友，虽然钱没赚多少，但是却封闭了我内心中的阴暗面。我的理解是，一个人如果天天不跟人接触，总是独来独往，这样戒睹是很难的，毕竟欲望这东西是无法控制的，但是如果有了一份工作，天天有一堆人跟你交流，你的注意力就能转移，睹瘾也就自然而然的戒掉了。
河南网友：“一心赢钱，两眼熬红，三餐无味，四肢无力”形容的就是睹徒，熬夜输钱是常态，每天抱着手机不知不觉的就睹起来了，赢钱欢天喜地，输钱怨天尤人，这很明显是成瘾了。我的建议是，及时坦白，而且是无隐瞒的全部坦白，别让债务滚雪球，那样便会一发不可收拾。处于负债期的人，仅靠一己之力，是不可能上岸的，只能借助家人的帮助，解决债务后顾之忧，之后安心上班，拿着工资去弥补对父母的亏欠。
广东网友：当时戒睹是家人帮助的，他们没收了我的银行卡，也注销了网银，连我的手机号都给换了，因为这个事情，我痛恨了父母很长时间，总感觉他们不信任我。两年之后，我成为了正常人，债务家人替我还的，我输掉那么多的存款也赚回来一大半了，回顾当初，我终于明白了爸妈的良苦用心，如果当时他们没有这么做，没准儿到现在我还是个败家的睹徒呢。
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