坚持有一年了，如此的纯净、快乐、美好！
各位戒友好，我是Kas，俗话说：光阴似箭，日月如梭。不知不觉，我已经坚持有一年了，蓦然回首才发现，不撸的生活是如此的纯净、快乐、美好。
这一年整体来说身体上恢复了不少，但感觉还是很虚，毕竟撸龄也有十年以上了，也不是一朝一夕就能恢复的。本人不才，文笔不佳，也不善于做总结，文章如有写得不到之处也敬请谅解。人生就是不断地反思、总结。正所谓：吾日三省吾身。
一.强戒盲戒阶段
2017年3月份的某一天，我突然发现自己硬不起来了！很害怕！第二天就决定开始戒色，当时也没有想到上网搜索，属于强戒盲戒，很后悔没有搜索。如果搜索了，很可能就能遇见前辈的文章了。
可惜人生没有如果，也没有后悔药。接下来的日子里，我就单纯靠意志力开始戒色。在盲戒期间又是食补，又是健身，还去尝试什么稀奇古怪的方法。大概戒了40多天，真的顶不住了，然后就破戒了。从那之后就一直在恶性循环里走不出来了，后面就不再理会了。
二.学习戒色阶段
时隔一年多，2018年12月9日，我又再一次下定决心戒色了，这次的戒色，我就自己百度搜索了戒色方法，当时就搜索到前辈的文集，当时也没想什么那么多，刚开始只是好奇，随后就看了起来，恍然大悟！有点按捺不住内心的激动！从小体弱多病的我还受到SY的摧残，我的人生碰到这么多坎坷和病痛都是自作自受啊！
我从小就是一个不喜欢看书学习的人，小时候上学读书只是为了完成任务。当时的我不知道为什么会如饥似渴地学习着戒色文章，可以说达到了废寝忘食的地步，就好像抓住了救命稻草一般。学习前辈文集后才知道我之前的戒色都是在强戒盲戒，也知道了自己为什么会失败。
这时候我真正开启了学习戒色之路！
在我刚开始戒色的第一个星期，就出现了入睡比之前更加困难，半夜突然惊醒，经常性胃不舒服，可能是慢性胃炎加重了，痘痘也出现了，经过我学习后才安心下来，继续坚持戒色，这期间还有各种症状折磨我。
最后实在熬不下去了，我决定去大医院看中医，吃了中药后，感觉整个人睡觉好一些，胃也舒服很多了，但半夜还是会惊醒。我如果不坚持学习，可能早就坚持不了了。
期间也有去健身房慢跑，偶尔在外面跑跑，做一些有氧运动。当时最想恢复身体，但我被摧残了十几年，不是我想恢复就能恢复的，肯定是需要时间的。当时我的身体就像一架千疮百孔的飞机，随时都有坠机的可能。
更让我痛苦的是心理的问题更加严重，也更加难以恢复。我就靠着满腔热情，疯狂地吸收戒色知识，日复一日地坚持下来了。殊不知，欲念依然非常强大，我在戒色2个月后，最后还是破戒了。之后也有多次失败，不过失败只是成功前奏！ 三.戒色方法和思路
1.删除一切黄源，必须拿出男人的决心！
如果你连黄源都不能彻底断除，你有什么理由谈戒色，更别说什么恢复了，你连删除黄源的决心都拿不出来，没有破釜沉舟的气势，我可以说你很难或者根本就不可能有成就！
刀气纵横漾正气，神锋出世扫八荒。还在贪恋那些东西吗？拿不出决心，注定要走更长的路。醒悟吧，诸位戒友，拿出拼死的决心去战胜欲望吧！
2.学习，疯狂学习
自古华山一条路！戒色只有一条路，那就是学习。不是我们戒不了，是我们中毒太深了，潜意识的黄毒太多了，惯性的力量是异常强大的。戒色不是靠意志力，不是你想戒就能戒掉了，必须学习，而且是持续地学习。
就像前辈说的，学习就是提高觉悟，净化思想，把黄毒洗掉。戒色是一辈子的事情，只有进行时，没有完成时。生命不息，戒色不止。
我们必须坚持不懈地学习，落实好每天学习的日课，千万不可三天打鱼两天晒网，我看到很多帖子都是破戒后发个帖子求安慰，随后继续破戒。如果不学习不反思总结，下一次还是会失败的！
3.避色如避箭，拒绝诱惑。
大多数戒色之人，曾经都深受SY的伤害，中毒很深，形成了条件反射，稍微有点擦边就会有反应，只要心一动，马上就“漏”了。
因此，我们一旦不小心遇到陷阱，第一反应是马上避开，而不是飞蛾扑火，就像前辈说的，第二眼着魔，真的不能看第二眼，不管你是如何好奇，都不能看第二眼。说白了，就是要对自己狠，想成为高手，看见诱惑必须避开。
天下武功唯快不破！戒色也是如此。
4.孝顺父母，常怀感恩之心。
小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德。我想这句话，大多数戒友应该都有体会，如果你想进入更加稳定的戒色层次，你的德行必须要跟上才行。这个德的范围非常广泛，不仅仅是孝顺父母，还有自己言行举止等等。
古德云：德不配位，必有灾殃。是有道理的，但是需要去实践，去体会。我在此劝各位戒友，从自身做起，你所说的每一个字，每一句话，所做的每一个手势动作，都能体现出你的德行。不要小看一句脏话，它能体现你的德行，你的修养。
四.最后总结
我在这一年也破过戒，但我一直坚持学习，从没有放弃过，这辈子什么都可以放弃，唯独戒色不能放弃。我就有一种感觉，如果此关过不去，我这辈子基本算是完蛋了。
我是一个懂得感恩的人，感谢前辈们的教诲，如果没有他们的文集，我现在依然在痛苦中度过，和父母的关系依然会紧张，但现在都不是了，我，涅槃重生了！
后记
可能我写的这篇文章没有其他戒友写得好，写得完善，这也只是我的一些心得体会和个人总结。现在的我，彻底觉醒了，终于找到了破戒的根本原因，就是对自己不够狠，实战不够强，还需要努力。
当一个人熬过了所有的孤独、痛苦后，你就慢慢成熟了。戒色也是如此，只能靠自己，靠别人监督你是没有任何用的。各位戒友请记住，当一个人被欲念控制时，什么事情都干得出来，甚至连禽兽都不如。我们一定要找回曾经纯真的自己。
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
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