1、两手对搓一分钟。 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。 2、手指摩头一分钟。 手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血...

放生，作为一个饱含慈爱的行为、一种佛教倡导的修行方式，是从释迦牟尼佛时代开始的，至今广为流传、影响深远。但是这种传统的善行，却在人类社会产生了急剧变化的今天，遇到了新的挑战。现代科技发展与城市化进程，...

很多人以为，只有到老了的时分，才需要为我们的血管健康操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加快了，再加上现代人日子压力越来越大、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加快了血管的变老和损坏，...

血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保...

近年来，我们的饮食越来越好，而癌症发生率却越来越高。 日常致癌食物黑名单 　　腌制食品： 咸鱼产生的二甲基亚X盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚X胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。 　　...

最近早晚温差大，有些朋友一个不小心就感冒了！很多人都觉得可能是自己穿少了，才让感冒有机可乘。可是，免疫力低下可能才是根本原因。 免疫力低下的表现 　　1、经常感到疲劳： 工作经常提不起劲，稍做一点事就...

春月少酸宜食甘，冬月宜苦不宜咸。 夏要增辛减却苦，秋辛可省便加酸。 季月可咸甘略戒，自然五脏保平安。 若能全减身康健，滋味偏多多病难。 意思是：春天宜少酸。冬天宜苦。夏天略辛辣。秋天多酸。吃任何东西以...

心血管疾病，人类健康头号“杀手”，全球每10例死亡病例中就有1例因心血管疾病造成。 如何预防心血管疾病？ 　　适当多吃含钾的食物 美工疾病预防控制中心研究发现，每天额外摄入1000毫克钾可降低收缩压。...

一、为什么说吃素远比吃肉健康 ？ 我们看医院里很多危重病人，伤口溃烂，流脓淌血，浑身插管，痛苦万分，景象每每触目惊心，却不知道悲剧的根源往往就是面前这碗肉。大家不懂这个道理，只知道一味满足自己的口腹之...

随着生活水平提高的结果，动物性食物被大量消费，带来了各种慢性病。 现在越来越多追求健康的人士开始研究素食健康，积极推崇素食健康饮食，选择食用植物性食物，如蔬菜、水果、谷类等。著名的《中国健康调查报告》...

一、拒绝癌症，从餐桌下手 　　（一）很多人去了！ 你可能蓦然发现，最近几年很多亲朋好友走了，是因为一个人类还很难对付的东西：癌症！癌症究竟是怎么来的？标准答案是：癌症的产生和吃肉的多少成正比！癌症、疯...

　　导读：近年来越来越多人开始注重养生，市面上教人养生的书籍令人应接不暇，那有没有一些简单的养生方法？知足常乐，恬静安详，是身心安康之本！ 　　网友：养生益寿延年十五法 　　发在群论坛中 　　1、常梳...

震惊！邪婬了的男生和女生都一样？看了还不改正？ 告诉你们女人邪婬比男生更严重男生有的症状你们都有！女人的肾精叫百灼。 很多男生以为女生邪婬就没事不伤肾 ！很多女生也以为没事自己是女生！ 大错特错真的是...

我就来告诉你们，一个撸了八年的，看遍几乎所有黄文所有黄漫所有黄片的人，看到女生第一反应是什么？绝对不是由衷祝福你恭喜你找到女朋友，而是你女朋友在我脑海中又勾起了我的幻想，勾起了我的黄-色剧情，一秒钟脑...

我的一生，可以分为荒唐的前半生和觉悟的后半生，31岁那年就是人生的分水岭，由于种种善的业力作用，终于，在31岁那年我的佛缘成熟了。由此开启了新的人生篇章，在满40岁的今年，我通过将近10年的时间来实践...