戒色249后的分享

今天是我戒色的249天,其实这也并不重要了,天数只是一个数字,我明白只要我在呼吸,我就会一直戒下去。好了废话不多说,上正文。

XY6年,我失去了很多,也懂得了很多。失去了非常爱我的前女友。在我陷得最深的一段时间里——相信有的戒友也体会到了这种感觉——身心严重异常,都不想碰她,牵她的手这么简单的小事都做不到,满脑子都是那些污秽。

一开始我也是和大多数戒友一样,戒了破,破了戒,始终过不去一个月这个坎。后来自己尝试着开始学戒色文章和戒色知识。其实一开始是有一点看不进去戒色文章的,然后我就搜索国外戒色视频,从第一期看到最近一期。

看着看着突然有一天我的觉悟达到了,就一直戒到今天了,然后慢慢再开始看戒色文章,收听《戒为良药》,巩固地基,基本上天天都有在抽出时间来学习戒色知识。

我真的觉得这是我做过最难的坚持,但是能成功者,注定不凡,你连戒色都能成,还有啥做不到的呢?在这一路上,遇到过很多问题,一有什么症状就来吧里问,感谢那些帮助过我的那些师兄弟们,长江后浪推前浪,我现在也站出来了。希望各位师兄能在我的经历之中,获取些许对自己有用的经验。每个戒色阶段会有每个阶段不同的戒色问题,《戒为良药》真的是按照戒色的规律来写的,我现在也还在继续坚持看。在这里也感谢飞翔老师和大花主播。

戒色要练就一个最重要的基本功,那就是观心断念。观心断念分为理论和实战,理论结合实际,方可化解心魔的次次进攻。因为本人之前有很多症状,什么夜醒啊,什么神经症啊,什么前列腺炎啊,等等,所以戒色的决心还是比较强,是为了回归正常的人生活而戒,为了能真正意义上地活着。所以前面一个月还算顺利,39天无漏,殊不知真正的考验才刚刚开始。看了下之前自己在吧里发的帖子,在37天的时候,症状反复就来了,反复发炎,加尿频。其实这都是小问题,最要命的是夜醒,睡觉睡得好不好对恢复影响很大,而且结合现在自身的情况来看,夜醒继续睡,真的很容易遗精。那时候真的,回想起来要老命啊,一晚上醒4、5次,真的是太煎熬了!现在回想起来真是……现在真的是要好太多太多了,一晚上就醒一次,还是之前自己种的恶果,自己跪着也要吃完。

我写的这些可以让大家认识危害提高警惕,下面直接上干货,然后再结合自己的经历让大家引以为戒。

1.不意婬(重中之重)

2.坚持学习戒色知识

3.坚持做固肾功(可调节身体虚导致的频繁遗精)

4.控制肉的摄入量,一定要少吃肉(吃肉多了会导致意婬的增多)

5.坚持适量运动,微汗最佳(不要出大汗),虚的时候好好休息,不要出汗。

6.行善

 

容易增加意婬和欲望的两种因素

1.身体虚

2.肉吃多了

 
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