症状爆发:彻夜不眠5天又发烧

1.我的失眠历史比较长了,最早可以追溯到10年夏天,那天是因为在岗位上被弄了下来,换上了别人,那天就想的有点多。就一直不困,那天还撸管助眠,也没有睡着,就那么着看了一夜手机,第二天起来恍如隔世。

其后两三天也是一直失眠,每天两三点睡着,面对突如其来的一切我感到手足无措,但是又不知道该怎么办,失眠就撸管助眠,但是收效甚微,慢慢的对睡眠越来越恐惧,恶性循环,那时也知道这样不好,就试着放松心情,晚上睡不着就爬出去上网。也是从那时开始查症状,读了吴清忠老师的人体使用手册,中里吧人老师的求医不如求己系列,对中医知识有了点了解。

这期间失眠持续到11年3月,11年3月换了一个重体力活的工作,每天很累,也是换了一个新环境,感觉一切都很新奇,就这样好了。天天10点睡觉,每天也很有规律,感觉这段时间恢复的很快,但是还不知道戒除撸管,到两个多月后,我辞掉了工作,回了家,每天又开始熬夜,久坐,这时又天天失眠了,睡不着就sy。

也是这时尿频开始多的,后来觉得这样不行,还是学技术吧,就去上学。去看学校的前一天我几乎一晚上没睡着,倒是什么也没想,这是后来症状爆发的前兆,但是我确不知道,还在撸。之后上学军训10天我没参加,我在家天天晚上睡不着,就各种sy,sy后两三点才睡觉,一觉睡到第二天中午,就这样摧残了10天,到了学校也是久坐、久视、失眠、撸管、上网乱查、乱吃药。

开学不到一个月症状彻底爆发,记得那时候连续彻夜失眠5天,5天后又发烧。便秘也是那时候开始的(这也是失眠的一大原因,但不是决定性的。现在我正在调治便秘,等到便秘好了,我再发帖说一下。)从那时起症状爆发,感觉像是换了一个世界,整个世界都是灰色的,大脑也有不真实感。那时感觉简直是重大的打击,感觉天塌了,而且还不知道是怎么回事,直到八个月后,在中医吧求医问药,才知道是撸管的原因,从那时起就开始戒除,一年后才好。

2.我SY已经有十多年了,以前身体一般般,掉头发,晚上容易做梦,睡的很浅!几个月前,可能一段时间sy过度频繁的原因,开始大量脱发,明显头顶头发少太多了!而且每天晚上都要做梦,从睡着做到醒来,醒来没精神还烦躁!于是下决心要戒除sy!

 
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