四个行之有效的戒色法

这四个方法我都试过,认为有效。至于你是否有效,有效到什么程度,你需要去实验。

第一,修大礼拜。就是藏族人常修的磕大头,五体投地的那种磕头方法。为什么这个大礼拜会有效呢?因为人之所有婬欲,是因为身体的下部囤积了大量的物质性的精以及能量,所以催生婬欲,想发泄。这就是为什么人性行为完毕之后,婬欲骤然退去的原因,因为那物质性的精被泄掉了,人就舒畅了。如果你修大礼拜,则会加快气血的运行,能更快的运化所囤积的精与能量,化完了,人就清净。另外,一般人婬欲亢奋是因为常常有邪类非人众生用念力加持你的婬欲,修大礼拜可增长自身的威德,能震慑这一类作恶的众生,使它们不敢捣乱。还有一点,磕大头可以强身。身体太虚弱的人,精神一定不会太好,意志力也软弱。磕大头却可以强健身体,磨砺耐苦的韧力,强化自我意志的控制力。建议修大礼拜每天不少于300个。

第二,吃素。肉食类食物是高营养物质,常吃身体转化不及,催生婬欲。尤其是现在的各种肉类食品都是用各种激素、催长剂养出来的,吃多了人会性早熟,性亢奋。所以要降低婬欲,尽量吃素。

第三,早起。这是我从南怀瑾老先生的书里看到的。如果我没记错的话,书中说早晨肺经当令,如果你睡懒觉,经脉中的能量会囤积在身体的下部,从而引发婬欲,所以尽量早起。一般不要迟于5点钟,最迟也不要迟于6点。

第四,减食。佛经里头提到,过午不食,可以降低婬欲。我想,饭吃多了,能量过剩就不妙,常起婬欲,不过我们一般人适应了把饭吃饱吃胀的生活,所以要适应一段时间。

另外,大家最好戒掉电视、网络,尤其是网络,若非必要,绝对不要上,尤其不能在网上闲逛地到处看,很容易陷进去。

 
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