化解“意婬”的方法

1、心中想一件善事,只要想开头就可以了。比如,我去布施。意婬来时,转念想“我去布施”这件事。去哪里布施好呢?妙果寺,太平寺,还是江心寺?布施多少钱好呢? 5 元,10 元,50,100?做几路车近呢,43 路也可以到,51 路也可以到..... 一直想下去,等你想的差不多了,意婬早就不见了。
有时候一拳打过去,对手未必就倒下了,那就连续出拳,心中想三,四件善事:“给妈妈买礼物”—买什么礼物,价钱,买哪些,意婬来时就想这些。“喂食小动物”—在哪里喂,什么食材,喂什么动物。

戒邪婬改命-方法篇

这些善事可以是随机的,都只起个开头,中间、结尾不用想。意

意婬来时,就想这些善事,一件不行,两件,三件。意识都关注在善事上了,等善事想完了,意婬也早不见了。心中时刻准备几件善事题材,就这样,意婬来时就只想善事。

平时练习:可以看你容易笑的相声小品,说到你快笑的时候,马上转念想善事,你没受影响没笑出来,算及格了。平时多练习。

2、将邪婬恶果反复深刻记入脑中

邪婬会破财,长相猥琐,将来没有好姻缘,别人会轻贱我,家里吵架,善友会离开我,穷困潦倒。
意婬来时,马上想邪婬恶果:我若继续意婬,必感召恶果。会被人轻贱,穷困潦倒……一直想邪婬苦果,越想越害怕,马上就会清醒了。

平时练习:平时做任何事时,都考虑每件事做了之后的后果是什么。“我吃的太辣,会上火。”“我太晚睡觉,第二天精神会不好。”“我起得太晚,会迟到。”每件事养成想后果的习惯后,意婬来时,自然就会想起意婬的后果,从而害怕、打消意婬念头。

3、不去关注
一辆车在马路上开,旁边有个骑自行车的人在招手。你完全可以开自己的车,不去理会。
意婬来时,你完全可以不去理会,自然就灭了。

平时练习:一边写字,一边听歌。你注意力集中在写字上,等
写完字,刚才放什么歌,记不清了,算及格。

4、让意婬减速至停止

意婬来时,思想放慢节奏,越来越慢,直至停止。

平时练习:比如你很想知道一场比赛的结果,到底哪个队赢了,看到一半关了电视去做别的事,一周后再看结果。很想知道连续剧的最后结果,克制自己,几天后再看结果。习惯后,意婬来时,马上“关掉”意婬,去做别的事。

5、身心共同抵御

意婬来时,深呼吸,思想全部集中在一呼一吸中—温和型意婬来时,憋气,直到憋不住为止,思想集中在憋气上—一般型意婬来时,咬一下自己的舌头或嘴唇,让自己感觉到痛,但注意安全,点到为止—悬梁刺股型。

身心共同出击,意婬马上就转掉了。

大家可以试试效果如何,或者找出更好更适合自己的方法。

 
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      戒邪婬就是转念,以正念对邪念


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        去观不净观,放下清凉。🙏🙏没有意婬

      匿名

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      匿名网友
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