故事的开始:从前有一位人他19岁却有着60岁的身体和40岁的心，他只有19岁sy史却长达8年。其实他早就发现了sy的危害曾“强戒”过三年，这三年来每一次破戒失败都是对他的信心一次沉重的打击。他已经非常痛恨sy了，他无数次告诉自己这是最后一次了这一定是最后一次了，无奈每当欲望来临的时候他都会给自己精神Y片对自己说:没事的，我还小，以后还有时间，于是他总是可以把所有的痛苦和誓言通通地忘掉抛之脑后，吸光他宝贵的肾精。
他只剩下一个空空的躯壳，留给他的只有后悔和懊恼，还有就是被无尽的罪恶感笼罩。每次破戒他都很后悔，他都会想到年迈的父母还在为了自己奔波操劳，想起儿时的梦想，想起疼爱自己的亲人，想起他曾经的誓言，他不甘心，真的不甘心，不甘心这样堕落下去。他讨厌这样的自己，可是无奈他拖着不听使唤的身躯不知该何去何从。他开始用所谓“砖家”的无害论来安慰自己，但是他的身体已经出现了很严重的问题，他开始怀疑“砖家”怀疑无害论，他开始怀疑自己，他变得自甘堕落，自暴自弃。他的生活看不到希望，没有一点快乐。他变成了一个怪物，一个行尸走肉的怪物，全身散发着负能量，危害这个社会，危害自己的家庭，甚至有过轻生的念头，就在这样黑暗的日子里看不到尽头……
直到有一次他浑浑噩噩地正在上网时无意间看到了一位前辈宣传的“戒色”他很好奇地就搜索了一下，就好像是抓住了一根救命稻草一样，他恍然大悟，相见恨晚的感觉，他的心瞬间有了方向有了目标。一开始的时候他就像是一块海绵一样疯狂地吸收着戒色知识，疯狂地提高自己的认识和觉悟，疯狂地了解方方面面，落实，把玩了四年的游戏也戒掉了，执行力特别强。但是哪有那么容易就摆脱掉多年的恶习呢？他中途也失败过好几次可是他从未放弃，他终于发现了到底是什么东西让自己欲望如此强烈，让自己身不由己，让自己如此痛苦。他开始跟心M战斗，一次次地将心M打败，毫不犹豫，那种感觉真的比sy几秒的快丨感爽太多太多。到如今他已经戒了一年多了，不断努力和坚持，很多症状已经自动消失了，从前他社恐很严重特别自卑，不敢跟别人对视，更不敢跟异性说话，也没什么朋友总是一个人很孤单。现在他可以跟任何人对视，他变得开朗爱说话开玩笑，变得自信、阳光、坦荡，他不会再害怕与异性说话，他的朋友也有了很多，他的家庭也变得很和谐幸福。说到这里相信大家已经知道了，没错这个故事的主人公就是我。说这么多我是希望告诉大家，也许你还在破戒，也许你还在破罐子破摔自暴自弃，又或许你做了很多很多的努力可还是在徘徊，但是请你别放弃，请你要相信自己，要相信自己的努力，要相信积累的力量。
直到有一次他浑浑噩噩地正在上网时无意间看到了一位前辈宣传的“戒色”他很好奇地就搜索了一下，就好像是抓住了一根救命稻草一样，他恍然大悟，相见恨晚的感觉，他的心瞬间有了方向有了目标。一开始的时候他就像是一块海绵一样疯狂地吸收着戒色知识，疯狂地提高自己的认识和觉W，疯狂地了解方方面面，落实，把玩了四年的游戏也戒掉了，执行力特别强。但是哪有那么容易就摆脱掉多年的恶习呢？他中途也失败过好几次可是他从未放弃，他终于发现了到底是什么东西让自己欲望如此强烈，让自己身不由己，让自己如此痛苦。他开始跟心M战斗，一次次地将心M打败，毫不犹豫，那种感觉真的比sy几秒的快丨感爽太多太多。到如今他已经戒了一年多了，不断努力和坚持，很多症状已经自动消失了，从前他社恐很严重特别自卑，不敢跟别人对视，更不敢跟异性说话，也没什么朋友总是一个人很孤单。现在他可以跟任何人对视，他变得开朗爱说话开玩笑，变得自信、阳光、坦荡，他不会再害怕与异性说话，他的朋友也有了很多，他的家庭也变得很和谐幸福。说到这里相信大家已经知道了，没错这个故事的主人公就是我。说这么多我是希望告诉大家，也许你还在破戒，也许你还在破罐子破摔自暴自弃，又或许你做了很多很多的努力可还是在徘徊，但是请你别放弃，请你要相信自己，要相信自己的努力，要相信积累的力量。
“强戒”强行压制欲望以为靠毅力可以戒掉；“盲戒”不学习戒色知识，不了解戒色的方方面面，思想存在很多误区，脑子里还有无害论的思想，以为戒色很简单，结果注定失败。
我们在戒色y之前一定要先认识到一位“朋友”，那就是“心魔”！心魔是什么？心魔就是每次控制你让你找h，看h，sy，yy，控制你，让你身不由己的罪魁祸首。我是在破戒了无数次才认识到这个心魔的，我发现其实我自己已经很痛恨sy了，但是当Y火焚身的时候自己却身不由己，无能为力，心魔吸光精气大笑而去，剩下一具空空的皮囊。当欲望起来的时候我们学着去“观心”，我们试着去观察它，去感受它，去感受欲望是什么，心M到底是什么，究竟是什么东西让你欲望如此强烈，你若是不将它击败，那便是它将你击败。心魔总是潜伏在你心灵深处，你稍微不注意它便跳出来，当你跟着心M走的时候它便会一点一点将你控制直到你身不由己。所以我们仔细想想「当我们看h看美女的时候，当你在sy的时候，你是在满足自己还是在满足心M呢？」你是渐渐将“心M”喂饱、喂大，在壮大它，心M最喜欢的食物就是黄D和关于XY的一切事情，给你一点点须臾片刻的快丨感将你麻醉，却吸着你宝贵的肾精，吸着你的精气神，当你陶醉在其中时候，自己却浑然不知症状正在悄悄地向你逼近。
“心M”是一个强大的敌人，千万不能轻敌，尤其是在欲望休眠期的时候更是要加强自己的觉W，当自己懈怠没有精进学习的时候，它正在伺机待发，在不知不觉中，在毫无防备的情况下就会中了心M的圈套。心M是非常狡猾的，会用各种念头，各种怂恿的方式(比如只看不L，只L不S)“间接性”地让你破戒，跟着心M走，欲望上升，到欲罢不能，最后所有意志力如同虚设，直到破戒。所以我们要时时刻刻保持警惕，战战兢兢，如履薄冰，如临深渊，“时时刻刻都要保持对内心的掌控能力”。其实有的人已经发现了心M，可是在心M面前显得很弱小，很想断掉可是做不到，为什么？第一点:因为不想断，犹豫妥协纵容，因为还在贪恋，还不够痛苦。第二点:正气不足，正念不足，觉悟不足，那样在欲望面前就会显得很吃力。提升自己的正念正气，可以选择善书、善友、善视频、善文章，每天被善知识包围哪还有心思去想一些龌龊的事。
多学习一些圣贤的教诲，“来唤醒我们的良知”，我们可以学习于谦的不畏生死，文天祥的一身正气，范仲淹的大肚胸怀，大舜的至孝至善，这些都是我们最好的示范。我们也就天天与圣贤为友，他们的正义，他们为人的作风，便在影响着我们，我们的内心思想，便会慢慢转移到有意义的正事上来，不会成天沉迷于那些黄D。另外一定要好好孝顺父母，孝敬父母，不要让父母操心，父母是我们的根基，多做家务，不要顶撞父母，因为“孝顺”孝了你就顺了，戒色也好你的学业也好事业也好就都会顺利了。努力必将迎来回报，生活会变得更加美好，身心变得和谐，同时会影响到家人，家庭也会变得和谐、幸福、美满。
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