2008年参加工作，因为长期邪婬等原因导致自身患有严重的社交恐惧症，心里总是莫名其妙的担心，倒霉事不断，注意力不集中，定力很差。出于改变现状地考虑，上网学习了一段时间八字、六爻、风水。后来上网时无意中遇到地藏论坛，进一步了解了地藏菩萨和地藏经。于是请了地藏经和金刚经在家读。现在回想起来，能接触到地藏经、金刚经、法华经等大乘佛法经典，是地藏菩萨在暗中逐步引导我。最开始上网时无意浏览到宣传地藏菩萨的网页，后来听高僧讲解地藏经，又念地藏经和金刚经，再后来能够全本背诵金刚经，坚持每天或读或背金刚经。这一切都是地藏菩萨默默引导，我十分感恩地藏菩萨，十分感恩地藏经和金刚经。
从十多岁开始，我的婬心很重。大约在初中时就开始意婬、手婬。在这里，我对过去近二十年的邪婬表示深深地忏悔。感恩地藏菩萨指引，让我接触到地藏经、金刚经、法华经等大乘佛法经典。通过坚持诵经，逐步戒邪婬。
感恩坚持撰写、传播戒色文章的网友，正是你们的不懈努力，让更多人认识到邪婬危害，通过戒邪婬走出欲望的苦海。大约在2016年左右，我能够完全背诵金刚经。后来又背诵了法华经的嘱累品、药王菩萨本事品、观世音菩萨普门品、普贤劝发品，也背诵了大悲咒、楞严咒、四种决定清净明晦。
我的背诵方法其实很简单，就是每天读一遍。坚持几个月或半年以上，一直读到很熟练，差不多能脱口而出，然后再去背诵。因为对经文已经很熟悉了，背诵是很快的事情。
通过坚持每天或读或背金刚经、普门品等经典，在经典加持下，我越来越认清了邪婬的巨大危害。结合曾经邪婬的亲身经历，积极从各种渠道学习邪婬地戒除方法。
现实中，我自己主要通过坚持念诵金刚经、普门品等经典以及散持地藏菩萨圣号、观世音菩萨圣号的方式戒除邪婬。戒邪婬是一辈子的事情，不敢说自己已经完全戒除。但是，现在的情况确实比诵经前好了很多。
每天坚持念经，散持观世音菩萨与地藏菩萨圣号，结合自身经历，经常撰写戒色文章发到网上。坚持念诵金刚经，让心更加安静、清净，远离色倩的能力更强。金刚经在笔者戒邪婬过程中所给与的帮助真是太大太大了。在此，劝更多人尤其是深陷邪婬苦海的朋友，坚持每天至少念一遍金刚经。
网上有不少讲解金刚经的书，也有很多讲解视频，最好学习一下宣化上人讲的。笔者坚定地推荐大家每天或者读，或者背，或者抄写，或者礼拜，或者供养金刚经。这就是修行方法，说简单其实很简单，关键需要我们身体力行、持之以恒地做。有朋友可能会问，我不明白金刚经讲的意思怎么办。其实，我们作为凡夫恰恰因为智慧不够，才更应该坚持每天或读、或背、或抄写、或礼拜、或供养金刚经。坚持这样做，坚持这样修，我们的智慧和福报在金刚经加持下，一定有不可思议的收获。不要把金刚经、地藏经、法华经等经典当成普通的文化知识来研究，而要去读、去背，脚踏实地、持之以恒地去修。
换言之，我们活在这个世界上一天，就要坚持念诵一天的金刚经、普门品等经典。金刚经等经典就在那里，谁下工夫去修谁就会受益。这和吃饭一样，我吃饭我自己饱，我吃别人不吃，别人自然不会饱。
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