戒色修心的方法

我个人私下认为写日记反省是个非常好的办法。我当时在日记第一页写下了我的几个缺点:
1、自私自利;

2、自负

3、心胸狭窄;

4、懒惰;

5、冲动。

再分别写出对治需要培养的品德:

1、奉献;

2、谦虚;

3、扩格(就是开阔心胸);

4、勤奋;

5、冷静。

并且每天要求自己早上起来打坐半个小时,睡前半个小时,并且到了中午就开始写下早上觉得做的不好的事情。晚上睡前也写做的不好的事情总结一下。
然后最重要的来了,人很容易放过自己,就是12345把做错的事情数一遍就过去了,这是非常不对的。
正确的反省方法,我在曾仕强老师的(曾国藩的启示)(推荐阅读)这本书看到一个方:就是准备一杯清水,象征用这杯清水洗掉你的心灵垃圾,然后反省至少半个小时,一定要发自内心的想明白。比如你为什么会发火?为什么会嫉妒?深层次的心理动机是什么,你的内心是否平衡等等。
对于非常严重沉迷手婬不能自拔的人,我有两种比较适合的对治办法。
1、劳动。像很多人房间乱糟糟,家里衣服丢的满地,这样颓废的场景如何戒。戒邪婬当然从小事做起,该断网的断网,该打扫卫生打扫,这些东西都是息息相关的,劳动投入工作中,勤奋治百病,一扫颓废拿出男人的雄风!
2、与其陷入死循环,三点一线的生活,不如拿点钱来出去旅游一趟吧。改变生活方式,带上最简单的黑白机,不要智能机,不发微博、微信,不跟导游,自己组织好路线。并不是叫你去玩,而是叫你去思考,旅游确实能够带来思考的,体验下大自然的无言身教吧。
这个方法比较适合悟性比较高的人。对于悟性比较低的不一定管用,记住不是去玩,而是去思考。有些人可以重走一下长征路,体验下红军当年走过的路(你当然可以坐车啦)。以上两种方法的前提是坚持修心,修心最好的方法就是反省了。
戒邪婬戒到最后就是忘记戒邪婬。就像金刚经的这句:“知我说法,如筏喻者;法尚应舍,何况非法。”已经过了河,还要过河的伐干嘛?是的,难道人是天生会手婬的吗?找回你自己。回归正常生活,忘记手婬这回事,身心和谐,改变生命质量,这就是戒邪婬最后的目的。

 
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